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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時に寝た。なかなか寝付けなくて、タイマーでセットしていた音楽が切れた。1時間経ってしまった。そのまま横になっていたらやがて眠れたようだ。目が覚めて時計を見ると、7時だった。おお、夜間ぶっ通しで眠れた。中途覚醒がなかったのはいつ以来だろうか。しかししんどくてまた寝て、今度は8時になったのだが、しんどくてなかなか起きれない。8時半を過ぎてなんとか起きてきたが、朝食を食べただけでつらい。また横になってしまった。

少し寝てしまい、昼になって起きて昼食を食べた。しばらくPCに向かっていたが、なんかしんどくてまた横になった。窓の外からいろんな鳥の声がうるさいほど聞こえる。ホーホケキョはともかく、あとは何の鳥だろう。鳥の声を聞いていたら、また寝てしまった。いか~ん、昼間寝たらまた夜に眠れなくなるではないか。今夜は眠れるかなあ。


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