今日はメンタルクリニックに通院であった。予想通り薬が増えた。これで状態が改善されるといいのだが、さてどうなることやら。
クリニックをあとにして、かかりつけの調剤薬局に行って処方せんを渡し、薬をもらう。ここの薬剤師のおばさまは「体調はいかがですか？」などと気遣ってくれたりする。何年も通っているから顔見知りである。ちょっとした世間話をすることも多い。
今日は眠剤も増えていたので、
「夜はあまり眠れませんか？」
と聞かれた。それに
「寝付きが悪くて、なかなか眠剤を飲んでも眠れないのに、昼間に眠くなってぼ～っとしちゃうんですよね」
と答えたところ、
「まあ、お仕事はどうされてるの？」
と聞かれたので、
「今は仕事はしてないんですよ」
と正直に答える。すると今度は
「そうなの、休職してるの？」
「いえ、今は失業しているんです」
この辺りから余計なおせっかいになってくるのだが、
「じゃあ生活はどうしているの？」
「障害年金と失業給付金と、あとは貯金を切り崩しながらなんとか今はやり繰りしています」
そして次に信じられない言葉を耳にする。
「しばらくはそれでやっていけるかもしれないけど、
今後あなたどうするの？」
・・・・・・・・。どうするのか、どうなるのか、こっちが聞きたいくらいである。余計なお世話である。
ここの調剤薬局に来る患者は、おそらくメンタルクリニックの患者が１００％だろうから、メンタルな病気のことについて、あるいは患者との接し方について、薬剤師もよく知っているかと思っていたが、こんなこと言われたら、病状によってはそれだけで鬱に落ちてしまうかもしれない。無神経である。悲しいことに、これを言ったのは一番ベテランの薬剤師なのだ。
「今は体調が不安定で働くのが難しい状態なのですが、それよりも就職活動そのものがままならい状態なんですよ。だから、体調が安定してくれるのを待っているんですけど、なかなか安定してくれなくて」
と、とりあえず、今の状態を話したのだが、
「そうねえ、働いて大丈夫かどうか、お医者様ともよく相談された方がいいでしょうしねえ」
と会話は終わった。この人は医者が働いても大丈夫と言ったら、すぐに働き口が見つかるとでも思っているのだろうか。
この薬剤師は、今の世の中が大変な不景気で、私のような病気でない健康な人でも職につけない人がたくさんいる、ということを知らないのだろうか。何十年（おそらく）も薬剤師をやっていて、この手の病気の人間が職につくことがどれだけ大変なことか、ちっともわかってないのだろうか。
なんだかなあ。虚しくなった。メンタルな疾患の治療に関わっている人ですら、この程度の認識なんだなあ。うつ病やらメンタルヘルスという言葉を最近しょっちゅういろんなメディアで目にするようになったが、世間一般の人はどれだけ正しく問題を認識していることやら。
夜明けは遠い・・・。
いかん、またこの日記が止まってしまっていた。あんまり何も書かないと、死んでしまったかと思われるかもしれないので、ときどき生きているということだけは書かなくては。
それにしても、ずーーーっと調子が悪い。一日中寝ている。起きていても意識が朦朧としていることが多い。多分前回の診察で追加された薬のせいだ。明日の通院で主治医に相談してみよう。
相変わらずしんどいが、今日は通院日なので、曇った頭のまま重たい体をひきずって、なんとかメンタルクリニックへ行って帰ってきた。眠れないのでまた薬が増えた。
診察と２週間分の薬の会計はあわせて２４２０円。障害者自立支援法の適用を受けているので自己負担は１割だが、それでこの金額である。これが３割負担だと思うとぞっとする。妻も同じくらい病院代がかかっているし、私は糖尿病とアトピーで内科と皮膚科にも通院しているので、月の医療費は１万５千円近くかかる。（メンタルクリニック以外は３割負担）
働きたいのに体調が安定しなくて求職活動もままならない。焦っているうちに体調はますます悪化して薬が増えて医療費も増えて、ああ早く働かないと、仕事を見つけないと、と焦って・・・。
悪循環。負の連鎖。鬱のスパイラル。抜け出せる契機が全く見えない。どうして体調が安定してくれないのだろう。
どこかにあるというユートピア。
作っても作っても天に届かないバベルの塔。
幸せだって叫んでくれよ、シャングリラ。
最近ずっとしんどい。
なぜこんなにしんどい思いをしないといけないのか。
後ろを振り返っても仕方がないが、楽しく暮らしていた頃が懐かしい。
子供の頃は、大人になったら苦労することもあるとは漠然と思ってたが、こんな形で苦労するとは予想だにしなかった。
台風が近づいてくる。またダメージを食らいそうだ。
暑い。実に暑い。拙者、暑いでござる。失礼ながらただいまパンツ一丁である。
気がついたらずいぶんと日記がご無沙汰であった。何日か書くのをサボったら、ついついめんどくさくなってしまう。
とは言え、あまり毎日書くようなことはない。相変わらず睡眠は安定せず、昼夜逆転とまではいかないが、夜は眠剤を飲んでも夜中の3時頃まで眠れず、朝は起きても二度寝するか昼間にうたた寝をしてしまう。この暑さで外に行くのも億劫になって、欝だか夏バテなのか自分でもわからないが、ひきこもりがちである。
しかし、今週の火曜日からは毎日ローソンまで行って、ついでにスーパーに寄って買い物をしている。なぜ毎日ローソンに行くようになったかというと、ローソンの懸賞に当たったからである。
いろんなメールマガジンを購読していて、懸賞とか応募しまくっているので、当選メールが来たときは、はてどんな懸賞だったか？と思い出せなかったが、当たる時というのはそういうものだろう。「当たってるかな？」とか期待しているときはまず当たらない。昔「ノートPC(VAIO)が当たりました」というメールが来たときは目を真ん丸くしたものだ。転職サイトに登録したときに、たまたまキャンペーン期間中で、その期間に登録した人３名にノートPCが当たることになっていたのだが、そんなこととは露知らずに登録したのだった。
今回当たったのはそんなたいしたものではなく、１０５円のミニカップ麺。通知メールに書いているURLにアクセスして表示されるQRコードを印刷したものを、ローソンの店内にある多機能端末（というのか？Loppiというやつだ）にかざすとクーポン券が発券されるので、それと引き換えに賞品がもらえる。しかし、それはいつでも引き換えに行けるわけではく、８月３日～９日の７日間、「毎日１回もらえる」のだ。つまり、毎日通えば７個もらえるのである。
という訳で毎日せっせとローソンに通いだした。こんなことがトリガーになって外に出るのも、なんだかなあという気がするが、結果往来まあいいか。外は暑いが、去年買ったマジクールという冷感スカーフを首に巻いているとだいぶ暑さはしのげる。これはマジおすすめである。
さて、あと４日せっせと通うとするか。
昨日も眠れなかった。眠剤を飲んで横になっても全く眠気が来ない。１時間経っても寝つけないので、いったん起きて追加眠剤を飲んだ。昨晩はさらにその後いろいろ食べてしまった。体重もリバウンドしているというのに、いかん。結局何時頃に寝たのか、あいかわらず覚えていない。
朝は１０時半くらいまで寝ていた。昼間はずっと体がだるい。やはり鬱なのか夏バテなのかわからない。妻が通院なので、ついて行こうかと思ったが、しんどくて断念。しかし、少し休んだら元気が出てきたので外出し、病院帰りの妻と合流してスーパーで買い物をして帰ってきた。
夜になったらまたしんどくなってきて、少しうたた寝。これからまた眠れない夜が来るのだろうか。なぜ寝ないといけない時間に、薬を飲んでも眠れないのだろうか。悪循環が続いている。
昨日は眠剤を飲んだ後に寝ようとしたが、前日のように眠れなかった。１時間経っても寝つけなくて、それからいったん起きてから、夜中にまた寝たような記憶があるのだが、その記憶がちょっと曖昧だ。夜中に何をやっていて何時頃寝たのか覚えていない。
朝のできごとも覚えていない。妻は朝７時にいつも薬を飲むので、調子が悪くても目覚ましでいったんは７時に起きて、枕元に置いてある薬を飲むのだが、先日は寝過ごしてしまったらしい。いつも起こされるのは私の方だが、もし私の方が先に起きていて、８時になっても妻が薬を飲んでなかったら起こしてほしい、と言われていた。
そして今朝、私は朝７時頃にいったん目を覚まして、妻に「今何時？」と聞いたらしい。そして妻が「７時過ぎ」と答えると、そのまままた寝たらしい。まるで憶えてないのだが、８時だったら妻を起こすつもりで妻に時間を聞いたのだろうか？
今日はずっとだるくて家の中でぼ～っとしていた。ただ漫然とテレビを眺めていた。鬱なのか夏バテなのか自分でもわからない。
こんな日が続くのか・・？
昨日は眠剤を追加した効果が出たのか、久々に追加眠剤なしで眠れた。しかし、夜中に暑くて目が覚めて、タイマーで切れたエアコンをまたつけて寝た。やはり暑苦しいのも眠れない原因のようだ。
今日も眠れるかなあ。今日は一歩も外に出てないので、昨日と違って体が疲れていない。フジテレビの２６時間テレビを見始めてしまったが、２６時間もお付き合いするつもりはない。適当なところで切り上げて寝ることにしよう。
眠れるかなあ・・・。
最近、生活のリズムが狂ってしんどい。夜は寝つけなくて、なんとか眠れても次の朝がしんどい。今日も９時になって妻に起こされたが、朝の薬を飲んで朝食を食べて、しんどいからそのままもう一度寝てしまった。妻曰く、布団に横になった瞬間に眠ったらしい。なぜ夜は眠剤を飲んでもこうはいかないのか。
あまりの暑さに最近はひきこもりがちだったが、今日は15時からメンタルクリニックの予約が入っていたので、14時過ぎの最もホットな時間に外へ。暑さ対策として手にはダイソーで買った小型扇風機、首には去年大活躍したマジクール、頭には帽子、顔には紫外線対策のゴーグル型サングラス。とても怪しい。でもなんとか乗り切れた。
眠れないことを相談した結果、数ヶ月前にいったん減らした眠剤を元の量に戻し、さらに朝と昼に１ｍｇずつ飲んでいるデパスを寝る前に２ｍｇと変更になった。デパスは安定剤であると同時に睡眠導入剤としても使われるからだ。
これで眠れるようになるかなあ。
相変わらず寝つけない。
眠剤を飲んで横になって、１時間経っても全く眠気が来ずに、こうやってまた起きだして追加眠剤を飲んで、眠気が来るのを待っている。これが毎日だ。
誰か安眠をください。私待つわ。いつまでも待つわ。（←それはあみん）
この暑さはさすがにちょっとやばい。
外に出ることができない。調子はいまいちになってしまった。
バカボンのパパと同い年になってしまったのだ。レレレのレ。
これでいいのだ。
あつ～い。
当たり前のことだが。
今年も「酷暑」なのか。
暑がりの自分にはつらい。
今日は久しぶりに７時前に起きた。そして二度寝も昼寝もしなかった。午前中はずっと調子が悪い状態が続いていたが、少し復調したのか？いやいや、調子の波に一喜一憂してはいかん。
それにしても、全国各地で大雨洪水の被害がものすごい。金閣寺が浸水している映像をテレビで見て唖然。私の住んでいる横浜ではあまり激しい雨は降らなかったのだが、被害にあわれた方々にはなんと声をかけてやっていいやらわからない。天災は忘れた頃にやってくる、というが、最近は頻繁にやってくるような気がする。
口蹄疫で殺処分された牛の処理やら土砂災害での行方不明者の捜索やら、自衛隊や消防隊が大活躍しているのだが、全国各地で今回のような大雨もしくは台風と同時に大地震がやってきたら、日本はどうなってしまうのだろうか。そんなことを考え出すと、ねじれてる場合ではないと思う今日この頃である。
眠剤を飲んで横になっても眠れない。
とりあえず横になってじっとしているだけでもいいから、体を休めたほうがいいのはわかっている。
しかし、ただ横になっているというのがとてつもなく苦痛なのだ。
どうすればよかんべ。
ワールドカップが終わってしまった。選挙特番を観てからそのまま決勝戦を観戦するつもりだったのだが、これは体がもたん、と思って１時くらいに寝た。妻を起こしては悪いから、と思って目覚ましはかけずに、決勝戦の開始時刻の３時半くらいに目がさめるのを祈って布団に入った。
しかしそう甘くはなかった。目が覚めたら５時半。ああ、選挙特番なんか適当に切り上げてさっさと寝ればよかった、と思いつつ、延長戦になっているならまだやっているかも、と思って急いでテレビをつけた。なんと延長戦の前半０－０。そこから最後までおいしいところだけを観て満足し、また寝たのであった。
それにしても参議院選挙は、あそこまではっきりと明暗が分かれるとは思わなかった。私が投じた２票は死票にならずに済んだのは嬉しかったが、それよりもタコの予想が当たった方がなぜか嬉しかった。そう思うのは私だけだろうか。
選挙に行ってきた。この一票で何がどう変わるかわからないが、今夜は選挙速報から目が離せないであろう。そしてそのままワールドカップの決勝戦を観る。昼間のうちに寝ておくか。
それはそうと、新聞の折り込み公告に入ってた求人情報のチラシに、私が３月まで勤務していた独立行政法人の事務職のパート募集が載っていた。
仕事：人事事務サポート。人事事務に伴う書類作成・データ入力・ファイリングやコピー
資格：英語力（読み・書き・会話）・ＰＣスキル（ワード・エクセル・パワーポイント・Eメール必須）
給与：時給９００円
おいおい、確かにあの研究所の１割は外国人だから英語力は必須であるが、英語の読み書き会話のスキルまで求めて時給９００円かい。独立行政法人は事業仕分けの煽りをくらってどこも予算が削られている。本当に人が必要なところにお金が出せないんだな。
事業仕分けの結果、直接その恩恵を受けた人よりも、職を失った人、収入が減った人の方が多いに違いない。
投票は明日だというのに、まだどこに投票すればいいのか決められん。
消去法で候補を絞ろうとして、全部消去された場合はどうするのか。
いやいや、全部消去するのでなく、最後に残った１つを選ぶのが消去法だが、その最後の１つさえ自分の中で納得できないでいる。
決められた枠
の中から選択する、というのが政治に参加する唯一の手段なのか。もちろん白票を投じるということはできるが、とても虚しい。自分が立候補するという手段はハードルが高すぎる。
もう少し悩むか・・・。
どうも最近は活動率が低い。一歩も外にでない日もある。
月曜日
午前中は寝ていた。午後は、７月以降の国民年金の免除の手続きをするために区役所へ。４月に手続きをしたのだが、免除のサイクルは７月から６月なのであった。７月からの納付書が来て、おかしいなと思ったが、説明をよくよく読んでようやく理解した。
火曜日
一日を通して調子が悪く、外出せず。
水曜日
一日を通して調子が悪い。妻も調子が悪く、ふたりとも夕食を作る元気がないのでバスに乗って横浜まで行き、ベイクォーターのマックですます。クーポン券を有効利用し、２人で７６０円。
今日
午前中は寝ていた。髪の毛が伸び放題で鬱陶しいことこの上なくなってきたので、横浜まで出て散髪へ。その後バスで移動してSATYでお買い物して帰宅。今日は割と調子がいい。
明日は１０時からハローワークで失業認定、１５時にメンタルクリニックに通院の予定である。ハローワークには這ってでも行かなくてはいけないので、明日はなんとしてでも午前中から動かなければならない。
最近、夜の寝つきが悪い。
眠れなくて、いったん起きて追加眠剤を飲み、しばらく眠気が来るのを待つことが多い。暑いからだろうか。
昼間に寝てしまっているのが悪いのか。
最近、またちょいとプログラミングをやっている。今日は一日中プログラミングに没頭して寝てないので、今夜は眠れるだろうか。
何度このタイトルで日記を書いたことか・・・。
日中に寝すぎたせいか、布団に入って１時間近く経っても全く眠れない。寝る前に５種類も眠剤飲んでいるのになあ。頓服を含めて１００錠くらいは眠剤のストックがあるのだが、一度でいいからこれを全部飲んでどうなるか試してみたい。
まあ、私は薬が効きにくいようだし、所詮ベンゾジアゼピン系の睡眠導入剤ばかりなので、その程度のＯＤで死ぬことはないだろう。でも医者には怒られるだろうなあ。
あ、もちろん本当にはやらないから心配はご無用。
今日は調子が悪かった。私だけでなく、妻も体調が悪く、二人してばてていた。妻は夕方頃からなんとか回復して、買い物に行って夕食を作ってくれたが、私はほとんど寝ていた。
なんとかならんかなあ。
暑くてバテバテである。
とにかくこの部屋が暑い。デスクトップPCが２台も動いているから、暑いのも無理はない。Linuxサーバの方は、このサイトの実体であるWebサーバなので落とせない。Windowsマシンの方は使用していないときはサスペンドにしているが、使用しているときはグラボとCore2Duoががんがん熱を発してくれる。冬にはちょうどいい暖房であるが、夏は最悪である。
最近はずっと小康状態。午後になったら動けるのだが、午前中はまるでだめ。今日は私が３月まで勤務していた某研究所の一般公開日だったことを夜になってから思い出す。しもうた、あれ結構おもしろかったのになあ。バイオ系の研究所だったので、遺伝子をちょっといじったアサガオの種をくれたりするのだ。
そう言えば、私は３月で契約終了、更新なしだったけど、同じネットワークチームで私がやめた時点で６月までしか契約が確定していなかった派遣仲間がいた。彼はどうなったのかなあ。９月までの人もいたなあ。彼女がいなくなったら仕事はまわらなくなると思うのだが、どうなるのかなあ。もう自分とは関係ないとはいえ、気になるぞな。
ブラジルが優勝すると思ってたのに、オランダに負けやがった。
今年のオランダは強いのねん。日本はよく健闘したよ。
惜しかったなあ、もう少しでベスト８だったのに。パラグアイに勝ったら、今度は何人道頓堀に飛び込むんだろうかと心配していたよ。
にわかサッカーファンの自分的には「終わっちゃった」てな感じだけど、最後の決勝戦までしっかり観戦するのが本当のサッカーファンなんだろうな。
うーむ。
どうしても午前中はだめである。
昨日も今日も、朝は早く起きて、大丈夫かなと思ったのに、しんどくなって昼まで寝てしまう始末。
昼以降はなんとか動けるのだが。
いつになったら安定するのかなあ。この状態ではまだ就職活動ができない。この夏を越して、秋くらいに照準を合わせるのがいいかもしれない
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