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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中1回目が覚めた。その後なかなか眠れなかった。しかし夜全体でわりと深く眠れた感はある。朝は7時40分起床。

今日はなかなか大掛かりだった。流し台とガス台の交換。うちの流し台はけっこうでかいのだが、それが通れるように昨日からテーブルを端にやったり、他にも廊下に並んでる電話台とかいろいろ動かして大変だった。

苦労した甲斐があって、流し台の交換はスムーズにいった。そして嬉しいことに、最初5日間の予定だった工事が、明日の半日で終わるという。かなり余裕をもってスケジュールを組んでいたのかな?なんにせよ、工事をしている隣の部屋で息を殺して生活するのが、まだ2日だが、息が詰まりそうだったのだ。あと半日のがまん。

夕飯は妻と商店街の中華料理屋へ行って食べた。なんとなく打ち上げ気分。まだ明日残っているけど。久々に食べたホイコーローはうまかった。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もけっこうしっかり眠れた。やっと睡眠が安定してきた。朝は7時40分起床。

今日から雑排水管交換工事の入室工事。住人の我々もいろいろ物を動かしたりして協力しないといけない。めんどくさい。

工事の間、6畳の和室で妻とつまらないテレビを見て過ごす。時折トンテンカンテンとかキュイーンギュルギュルと大きな音がするが、我慢。息が詰まるようだった。幸い17時半までと予告されていた工事は、今日のところは15時20分で終わった。

明日は流し台とガス台を交換するという。こんなでかいもの交換できるのか?と思うが、その搬入路を作るために、廊下やらキッチンの物を今日以上にいろいろ動かさないといけない。電話台も今夜中に動かす必要があるのだが、そこにブロードバンドルーターやらなんやらケーブルがつながっている。それは抜かないと動かせない。ということで、今夜から明日の工事が終わるまでネット難民になってしまう。Wi-Fiも使えない。はあ、いろいろ生活に支障が出るよう。

頑張って起きているので疲れた。ちょっと前までは1日中寝ていたのだが、体のモードが変わったようで起きていられるようになった。しかし時間の経つのが恐ろしく遅い。この長い時間は前は何をやっていたのだ?

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は久しぶりにしっかり眠れたような気がする。夜中目を覚まさなかったわけではないが、すぐに眠れた。朝は8時過ぎに起床。

今日も1日疲れた。何もしないのに疲れた。ひたすらテレビで録画した番組を見てYouTubeを見て音楽を聴いていた。そして疲れた。でも横にはならなかった。がんばって起きていた。

これが何が実を結ぶのか。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし1時間くらいで目が覚めた。どうなってるんだ。神経が高ぶっているのか。その後眠れるか心配だったが、無事眠れた。ぶちぶち睡眠が途切れるのはいつも通り。8時すぎに起床。

うちの団地では今雑排水管交換工事をやっていて、いよいようちにも直接関係してくる。今日から3日間、9時から17時の間、うちは排水規制となり、水を流してはいけない。そしてあさってから5日間(日祝除く)は入室工事日で工事業者の人が部屋に入ってきて作業をする。5日間もである。一応最終日は予備日なので4日で済む可能性があるが、それでも4日間も9時から17時半まで業者の人が家の中に入っているというのは、あまりいい感じがしない。騒音もかなりある。

今日は15時15分頃に工事の人が来て、排水規制が解除されたが、水が流せないというのは不便だ(トイレは使える)。工事に伴っていろいろふだんの生活が制限されてストレスである。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中またしてもぶつぶつ途切れて目が覚めたが、目が覚めて眠れなくなることはなく、わりと深く眠れた。朝は7時40分起床。最近にしては早い。

今日は2週間前に神経ブロック注射を打った2つ隣の区の総合病院へ通院。朝起きれるか心配だったが、無事早く起きれたので9時半に家を出る予定を早めて9時前に出た。バスの乗り継ぎもうまく行って10時ごろ到着。MRIの予約は11時だったから1時間待つかと思いきや、前に予約が入ってなかったのか、時間より早く呼ばれた。終わって出てきたら11時ちょっと過ぎ。

そこからが長かった。診察で呼ばれるまで3時間くらいかかったのではないだろうか。ようやく呼ばれて、MRIの画像を見ながら説明を受ける。目で見てわかるヘルニア講座だった。神経ブロック注射の効果があって痛みが取れているけど、次は手術ですと脅された。やだよー。

この長時間待つ病院にしばらく通わないといけないのか、と心配だったが、とりあえず今後は紹介元の地元の整形外科に戻って治療を続けてくださいとのこと。よかった、あそこまで行くだけでもしんどいのだ。

帰りはバスで寄り道して久しぶりに天下一品に行った。もう15時を過ぎていた。天下一品、私のソウルフードである。そして帰ってきたら16時過ぎだったか。疲れすぎてわけがわからない。