今日は訪問看護だった。睡眠の話やら腰の話やらした後、便秘が５日続いて、今日で６日目という話をした。妻が買っておいたイチジクなんちゃらを持ってきて、最悪の場合これですかね、と言うと、それは最後の手段ですね～という感じ。
全然体を動かしてないので、ちょっと歩きましょうか、と言われてお外に出て、階段で下まで降りてその辺をぐるっとまわってまた４階まで上って帰ってきた。明日は視野検査で眼科に行くので、それまでに出てくれたらいいのだが。外出先でトイレに行きたくなるのが一番いやな感じ。看護師には自分で「のの字のの字」のお腹のマッサージをして、水分を摂って、牛乳も飲んで、歩いて、と言われている。
夕方にお通じは１回あったのだが、固いのが半分の量くらい。まだまだお腹には溜まっている。
外に出て何か食べて歩いて帰ってくるとお通じがあることが多い。明日は眼科のあと多分ラーメンを食べて帰ってくるだろうから、その後には出ればいいのだが。でもぎりぎり「漏れそう」なのは勘弁（ときどきある）。
今日は神経ブロック注射を打った病院に通院した。朝から動くのしんどいよ、とほほ。なんとか8時50分に起きて朝食を食べて、着替えて外に出たらタクシーがすぐに通りかかったのでこれ幸いとつかまえる。9時45分に病院に着いて受け付け。
先週は２時間半も待ったが、今日は予約だったからか（予約と言っても何時と決まっているわけではない）、１時間くらいで呼ばれた。先週の神経ブロック注射は効かなかったことを話して、そして地元の整形外科で指が痺れている件を相談したらリリカが増量になって、そのおかげで腰がずいぶん楽になった、という話をした。なら今日はブロックはいいね、ということで終了。
帰りは今週も天下一品に寄って帰還。昨日から年に一度の天一祭りをやっていて、くじが引けたのだが残念ながらはずれ。前はちょこちょこ当たってどうでもいいものをもらっていたのだがなあ。
今日は訪問看護だった。14時半きっちりにいらっしゃって、１時間くらいお話をした。相変わらず調子が悪いことや寝つきが悪いこと、腰の話がメインだった。
手が痺れたことを整形外科で相談したら、リリカが増えて、その結果腰の痛みもましになったことなどを話した。そう、腰はだいぶましになった。が、時々「イタタタタ」とはなる。
明日はまた神経ブロック注射を打った病院に通院である。朝、起きれるだろうか。今日は午前中は完全にグロッキーだったから、今日みたいな体調だとやばいな。早く寝るか。
今日はメンタルクリニックへ通院だった。腰をひどく痛めてからの初めての外出。外に出てみると、痛い。痛い。痛い。なんせいきなり４階から１階まで階段なのだ。そして坂道を下ってバス停へ歩いて行く。下りは一番腰にダメージが来る。ゆっくり少しずつ歩いて行かないといけない。いつもより時間がかかるだろうと思っていつもより10分早く家を出たら、まあまあ時間がかかって、でもまあバスには間に合った。バス停を降りてから病院までも腰がいた～い。
診察では毎月同じようなことを話す。しんどくて午前中はずっと寝てる。最近は午後も横になってしまっている。主治医もなかなか困ったようで、スカッと晴れた日があまりないですしねえ、などと言っている。もはやお天気の問題ではないのだが。
寝つきが悪くて、１時間経っても眠れないときは起きて温かい牛乳を飲んでまた寝ると眠れる、という話や、腰をいっそう痛めて毎日痛くて痛くて、という話は見事にスルーされた気がする。そんなこんなで今日も実りなく診察終了。いつまで続く？この不調。
帰りはなんとか痛い腰を引きずって行きつけのカレー屋で夕食を食べたのだが、その後がもう疲れ切ってしまった。バスも行きは座れたけど帰りは確実に座れない。少しでも揺れるとそのたびに「ピキっ」と激痛が走るだろうから、お金はかかるけどタクシーで帰ってきた。流しのタクシーが来ないかしばらく待ってみたのだが、いくら待っても来ないので結局GOで呼んだ。配車料金がかかるからできるだけGOは使いたくないのだが、今日みたいに疲れ切った日はしかたがない。
明日は、今度こそ神経ブロック注射を打ちに行くのだ。それこそGOでタクシーを呼んででも頑張って行こう。午前中は動けないのだが、そうも言ってられない。少し遅くなってでもなんとか着替えて外に出るのだ。
今日も今日とて腰が痛くて痛くてたまらなかった。メンタルの調子も悪く、ずっと横になっているのだが、たまに起きあがると痛い、普通に歩いていても立っていてもときどき「ピキ！」と激しい痛みが走って泣きそうになる。何をしてても痛い。こうやって椅子に座ってじっとしているのが一番だが、一日中そうしているわけにもいかない。
今日は台風接近でスマホがピコピコ鳴りっぱなしだった。うちは高台の上の方にあるので浸水の恐れはないが、低い方に住んでいる人はどうしているだろう。土砂災害の恐れもある。
大きな被害が出ずに去っていくことを願う。