今日は歯医者と整形外科をはしごした。本当は整形外科は昨日行く予定だったのだが、昨日は調子が悪くて動けなかった。今日の歯医者は予約なのでなんとしてでも行かないといけない。今日も好調とは言えないコンディションの中、腰も痛いのに頑張って行ってきた。
歯医者では、虫歯ではないが、強く磨きすぎかあるいは歯ぎしりのせいか、奥歯が欠けているところがあり、その治療。麻酔を打って削って何か詰めて終わり。今日で終わりだといいなと思っていたのだが、同じように欠けている歯が３本並んでいたので、あと２回はかかると言われてしまった。しょぼーん。通うのめんどくさいし、お金もかかる。やれやれ。
最近また腰が痛くなってきた。いや、痛いのはずっと痛いのだが、5月1日に神経ブロック注射を打ってから、激痛は起きずにまあ我慢できる状態が続いていた。それが１ヶ月くらいもってくれたのだが、その後徐々に痛みが増してきて、そろそろ注射の効果も切れたか、と思い今日の午前中に神経ブロック注射を打ちに行こうと思っていた。
朝はいつもよりだいぶ早起きしてご飯を食べて着替えたのだが、体調が最悪で、頭はふらふらで体はしんどくて、結局そのまままた昼まで寝てしまった。午前中に動けないとあの病院には行けない。
しかたがない。痛いのを我慢して次の機会を待とう。一番ベテランの先生がいるのが火曜、木曜、金曜だが来週の火曜日は歯医者、木曜日は訪問看護なので、１週間後の金曜日になってしまうなあ。それまで我慢だ。
来週は動けるか？
今日は区役所へ行った後、そのままの勢いで皮膚科へ通院。腰が痛いがえっちらおっちら歩いてバス停まで歩いて行き、バスに乗って隣町のターミナル駅まで。
皮膚科に入ると10人待ちと表示があったが、どう見ても10人も待ってない。私もすぐ中待合に呼ばれ、あっという間に順番が回ってきた。相変わらずの光速診療で、私の背中を見て「少し赤いですね」と言った後、「冬は乾燥、夏は汗に注意」と毎年聞くセリフをのたまう。
薬を出してもらってからルーティーンのマックに寄って帰ってきた。外に出たのはよく考えると先週の循環器内科に行ったきりで、６日ぶりだった。もっと外に出ないといけないなあ。訪問看護師にも「４階から１階へ階段を下りて上ってくるだけでもいいから」と言われていたのだが、昨日まではかなり調子が悪くて午前中も午後もずっと寝てたのだった。今日みたいに何か用事がある時は動けるのだから、動こうと思えば動けるはずなのに、なんとも気力が出なかった。どうすればいいんだろう。
今日は訪問看護だった。いつもは木曜日なのだが、今週の木曜日は看護師がお休みを取るらしく、今日になった。
前回は朝まで眠れなかった話をしたら、メンタルクリニックで相談してみたら、と言われていた。薬を調整してもらえれば、ということだったが、「散歩でもして体を使って」と言われて薬の調整はなかった、という話をしたら、そうですか～それならしかたがないですね～という感じ。
血圧を計ると、今日も低かった。上が84、下が50だった。内科で計ったときは120台だったのだが、差があり過ぎる。血圧の薬であるディオバンは要らないのでは？という話になっていたのだが、内科の医師が言うには、ディオバンは血圧を下げるというより心臓を保護するために使っています、とのこと。その話をしたら、そうですか～という感じ。
あとは腰の話やらなんやらして終わった。１時間あっという間である。
今日はメンタルクリニックに通院だった。
先月と変わらず、慢性的に調子が悪い、朝も午後も横になってしまっていることを話した後、睡眠の話へ。最近寝つきが悪いことが多く、１時間以上かかることが普通にある。１時間経って眠れなかったら、いったん起きて牛乳を飲んでまた寝る。そうすると眠れることが多いのだが、先週１日だが朝まで眠れない日があった。６時くらいまで目が覚めてて、その後やっと眠れて午前中いっぱい寝てた、そういう話をした。
「１カ月に１回くらいそういうことはありますか？」と聞かれたが、年に２～３回あるかないか、と答えたら、できるだけ散歩に行くなりして体を動かすように、と言われて終わった。何か寝る前の薬に手が入るかと思ったが、そのままだった。眠剤ももういっぱいいっぱい飲んでいるのだ。増やすことはできないが、他の種類の薬に変えることもしない。何か月か前にデエビゴがクービビックに変わったので、それを戻すくらいしか選択肢はないのかも、と訪問看護師も言っていたが、それもなかった。ふだんは時間がかかっても眠れているから問題なしと思われたのか。
薬局で薬を受け取ったあと、安定のカレー屋に寄って帰ってきた。カレーは地球を救う。