今日は皮膚科に通院だった。遠いところのバス停まで20分くらい歩き、そこからバス。隣町のターミナル駅に着いたらそこからちょいと歩く。
受け付けをすると11人待ちだったのだが（電光掲示板に表示されている）、ここの先生は光速診療で１人３分くらい。実際30分ちょい待ってから呼ばれた。
自分の感覚としては特に痒くもなく、いい調子を保っているかな、と思って「わりと調子いいです」とＴシャツを脱いで上半身を見せた。先生も「まあまあ落ち着いていますね。耳の裏がちょっと荒れてるかな」と言って、自分も３分診療で終わった。
皮膚科に行ったときのルーティーンでマックに寄って帰ってきた後、シャワーを浴び、全身に薬を塗る。背中は妻に塗ってもらうのだが、医師とは逆で「まあまあ荒れてる」と言う。お風呂入った後はいつも赤くなるので、医師が見たのとは違う背中だったかと思うが、「でも痒くないよ」と言うと、「搔き壊した跡があるよ」と言う。はて、先生は見逃したのかな？でもいつもの薬を塗っていればすぐに良くなる。
今度からは銭湯にでも行ってそのまま皮膚科に行くか。（嘘）
昨日も19時ご飯にして、寝る前にホットミルクを飲んでみた。
・・・眠れない。なぜだ。
１時間経っても眠れないので、いったん起きて今度は今川焼を食べてみた。
・・・眠れない。眠れない。なかなか眠れない。・・・
いつの間にか眠っていた。いつも何か食べて眠れる時は、もっと早く眠れるのに。
安定した睡眠への試行錯誤の道は続く。
昨日も19時ご飯にして、寝る前にホットミルクを飲んでみた。
ころっと眠れた。夜中も目を覚まさなかった。
一昨日眠れなかったのはなんでだろう。今夜も同じ作戦を試してみるか。
今使っているPCは、買ってから８年経つ。ときどき異音がしたりして、もうそろそろやばいのではないか？と思って、１年前くらいから迷っていたが、ついに新しいPCをポチってしまった。
めっちゃ高かった。めっちゃ高かった。めっちゃ高かった。（涙目）
同じくらいのスペックのPCが、８年前は半分以下の値段で買えたのに、ちょっとこれは財布が痛すぎる。でも長く使うものだからこそスペックに妥協はしたくなかったのだ。
その次のPCを買うのは何年後になるかな。と言うか、そのとき買う金あるかな・・・。
今は必死にPCの移行手順書を作っているのであった。いろいろめんどい。
昨日は夕食を19時にして、一昨日と同じように22時半に寝る前にホットミルクを飲んでみた。
・・・眠れなかった。なぜだ。一昨日はす～っと寝てしまったのに。
１時間経っても眠れないのでいったん起き、もう一度ホットミルクを飲んで寝てみた。
・・・それでも眠れなかった。なぜだ。普通はこれで眠れるのに。
もう１時間経ってからまた起きて、最後の手段でたい焼きを食べた。夜中に食べるのはよくないのだが、腹が膨れると眠れるというのがある。ボルズィも飲んでみた。
・・・それでもしばらく眠れずに、これは朝まで眠れないパターンか？と思って覚悟して横になっていた。
多分１時過ぎくらいに眠れたようだった。４時過ぎにトイレに起きたが、長い夢を見ていたようだった。
今夜は眠れるだろうか。