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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったりと紆余曲折したが、今は障害者雇用でなんとか働く毎日

『 はまー 』の記事一覧

昨日は21時半に寝た。1時間くらい経っても眠れないのでいったん起きてココアを飲み、もののけ姫のサックス四重奏という動画を見ていたら眠たくなってきたので寝た。

5時頃にトイレに行きたくなったが、眠剤が効いていて眠くて起き上がれない。しかし我慢できなかったのでなんとか頑張って行った。その他、地震で2回起こされた。緊急地震速報が鳴る。見ると震度4と書いてあるが、やはり眠剤が効いていて動けない。朝になってスマホを見るとうちは震度3だった。それはそうと、何回も夜中に起きたので目覚めが悪く、8時過ぎに起床。今日はお休みを取っている。

10時前に家を出てバスに乗り皮膚科へ。背中が少し赤いですね~と言われて退散。薬をもらったあと、ルーティーンとなっている駅前のマックへ行ったら、なんと改装中で閉まっていた。ああ無情。これを楽しみに皮膚科に行っているのに。

帰ってきてしばらく休み、カリンバで新しい曲に挑戦。何回か弾いて、うろ覚えのところを何回も聴いて確認し、弾けるようになった。最近そうやって新曲にどんどん挑戦して、弾けたら「よし、次」という感じなのだが、次に久し振りに弾いたらやっぱり忘れてるという曲が多いだろうな。おさらいをしなければ。

16時に家を出て今度はメンタルクリニックへ。今月は7回も通院の予定がある。いつも通院は金曜日の夜か土曜日に入れているが、それだけでは対応しきれなくなって、休みを取って通院を2つ入れるということに。そうでもしないと乗り切れない。

病院でも薬局でもかなり待たされて、やっと帰ってきたら18時半。疲れた。週末はゆっくり休もう。

昨日は21時半に寝た。少し寝付くのに時間がかかって22時を回ったのは覚えているが、多分1時間もかかってはいない。夜中は多分よく眠れた。今の職場の人たちと鎌倉へ散策に行く夢を見た。着いたぞ、とみんな言っていたがそこは鎌倉ではなくて戸塚だった。そのうち自分一人はぐれてしまった。誰の連絡先もわからなくて困った。それはともかく朝は7時半に起床。疲れはない。

出勤したら、定例ミーティングをやっていた。あれ?と思ったら今日は課長の都合で早まったらしい。ミーティングは毎週木曜日だが、時間は流動的で9時半からだったり14時からだったりする。いつも9時20分には出勤しているので間に合うのだが、今日はイレギュラーだった。

今日は昨日までの続きでポチポチやっていた仕事が夕方にやっと終わった。そして明日は休暇をとって、午前中は皮膚科、夕方はメンタルクリニックに通院なので、今週のお仕事は終了。今月は通院で忙しい。来週からはポチポチとやっていた仕事の前に頼まれていた仕事だ。ちょっとヘビーな仕事なんだよなあ。

そう言えばお昼ごはんを買ってきてエレベーターに乗ったら、誰かが何かを間違えたみたいで3階と5階のボタンがついていた。一緒に女性が1人乗ったので、何階で降りるか聞いてみたら、私と同じ6階だと言うので、じゃあ消しますね、と言ってボタンをダブルクリックしてキャンセルしたら、めっちゃ驚いてた。メーカーによってやり方は違ったりするが、エレベーターのボタンがキャンセルできることは案外知られてないらしい。

昨日は21時半に寝た。よ~く眠れた。朝は7時20分に起床。目覚ましより10分早く起きたのは、トイレに行きたくなったから。疲労感はなく、爽快な朝である。

爽快なまま出勤。仕事は昨日の続きで、ポチポチとひたすらクリックして設定を変更していく。昨日ちょっとイレギュラーな状態で、ああこれは対応しないといけない、という状態で定時になったので帰ってきたが、今日行ったら他の人がその分は終わらせてくれていた。その続きをひたすらひたすら今日1日やったが、まだ終わらない。明日で終わればいいのだが、多分来週の月曜日に持ち越すだろう。あさっては午前も午後も通院で休む予定なのだ。

というわけで今週はあと1日なので、がんばりましょう。

昨日は20時に寝た。かなり疲れていたので、早く寝た。調子が悪い時にとにかく早く寝るというのは私のWRAPである。あまり早いと眠剤を飲んでも眠れないこともあるが、昨日は無事眠れて、朝7時半に目覚ましで起きた。なんかまだ少し疲れていて、まだ眠たかったので少し布団の中でうだうだして、7時40分になんとか起きた。昨日も変な夢を見ていた。会社のエレベーターで19階に行こうとしてもどうしても行けないのだ。乗ったら19階のボタンがなかったり、エレベーターが見つからなかったり。ふと、ああ自分はもうここの社員じゃないんだ、と気づく。最初に勤務していたこの会社はたびたび夢に出てくる。

出勤して仕事。今日は昨日までの仕事と違って、急に舞い込んできたけどなるはやでやってくれる?というひたすら単純な作業をやっていく。ちまちまとWebの画面からポチポチとクリックして設定を変えるだけの仕事だが、膨大な量がある。昼前にそれを頼まれたのでポチポチとやっていた。

昼休みになって隣のスーパーでごはんを買ってきて食べようとしたら、トラブル発生。ミニ天丼とミニそばセットなのだが、おそばにかけるつゆがついてない。おかしいな、前にこれ買ったときにはついていたのに。作る人がつけ忘れたのだろう。これでは味もなく、ほぐれてもいないので塊である。しかたがなくその無味な塊を食べたのであった。これから買うときは気をつけよう。

夕方近くになって、私がポチポチとやっていた作業に思わぬ副作用があることが判明し、ちょっと困った事態になった。誰も想定していなかったのだが、それは設定をさらに追加すればいいという解決法はすぐにわかった。しかしその時点で16時。私はあと30分しかいられなくて、とても今日の分の修正ができそうにない。ちょっと急ぐので、あとは私達がやっておくから、と係長に言われて帰ってきた。ちゃんとできてるか心配だ。

昨日は21時半に寝たのだが、寝付けなかった。22時40分くらいにいったん起きてココアを飲んで、癒やし系の動画を見ていると眠気が来たので寝た。23時くらいだった。朝は7時半に起きたら体中がしんどくて重たい。やはり無理をしてしまったから疲れが残ってしまったか。今日は休まないといけないだろうか、と思いつつとりあえず様子を見ようと思って横になっていると、8時半くらいに疲れが抜けていって大丈夫そうだったから、1時間遅刻の10時半に出勤しますと職場にメールを打って、9時まで横になっていた。

10時前に家を出てなんとか出勤。行ったらしんどさは抜けて、頑張って仕事をして帰ってきた。帰宅したら一気に疲れが出た。はあ、大丈夫だろうか。これからいろいろ忙しい。とりあえず12月は7回も通院があるのだ。死ぬ~。とりあえずこれをアップしたら横になろう。