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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったりと紆余曲折したが、今は障害者雇用でなんとか働く毎日

『 はまー 』の記事一覧

昨日は21時半に寝た。よく眠れた方だと思う。妻が寝室に入ってきたときに一瞬目が覚め、その時に「夢の中ですごくいいことを思いついた。これは忘れないように書いておかなければ」と思ってタブレットみたいなものに書いていた、という夢を見ていた。実際に目は覚ましたのだろうが、一瞬で寝てしまったのだろう。「すごくいいこと」は忘れてしまったが、夢の中の話だからたいしたことではないと思う。

今日も朝はしんどくて、9時を過ぎてから朝食を食べて、また横になった。13時くらいまで横になっていただろうか。昼食を食べた後、風呂を沸かして入る。比較的暖かい昼のうちに入っておけば楽である。最近このパターンが多い。

その後は、何をしておったかな。しばらくABEMAでめぞん一刻を見ていた。そんなこんなで今日は終わった。なんだかなにも前に進まない今日この頃がもどかしい。

昨日は21時半に寝た。まあまあよく眠れた。朝になったら今日もしんどい。朝食を食べてまた横になる。13時くらいまで寝ていた。

昼食を食べた後、家賃減免申請のための書類を整理する。収入を証明する書類がたくさんあるのだ。私は障害年金を受給しているが、去年の10月に等級が変更になったので、その分証明書類が増えた。年金生活者支援給付金というものも受け取っていたが、それも10月に中止となった。それから妻の障害年金と、自分の給与収入。障害者手帳のコピーも2人分。あとは申請書と住民票。住民票をコンビニで取れるというのは、マイナンバーカードを持っている一番のメリットだろう。

30分くらいで揃ったのだが、すっかり疲れてしまった。やはり調子が悪いから、こんなことすら負担になる。

夕方、しんどくなって横になってしまった。整理して投函できるようになったサービスセンター宛ての郵便を、特定記録郵便で出そうと郵便局へ持って行って、それから整形外科に行くつもりだったのに、今日はしんどくて動けなかった。18時くらいまで横になっていた。はあ、郵便局も整形も月曜日までおあずけ。書類は2月8日必着だから、間に合うはずだ。

それにしても、寒いなあ。そして、体がしんどいなあ。なんとか元気になりたい。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝は今日もしんどい。9時を過ぎてから今日はテーブルについて朝食を食べたが、その後12時半くらいまで横になっていた。昼食を食べた後も、しんどくてまた横になっていた。

15時半くらいまで寝ていただろうか。昨日の日記で書いた源泉徴収票を取りに職場に行かなければならないのに、今日も動けないのか、と思ったが、なんとか頑張って起きて着替えた。そしてバスに乗って職場へ。歩いたほうが早いのだが、その元気はない。

職場に行って源泉徴収票をゲットした後、おなかがすいたのでカレー屋に寄ってバスで帰った。帰ってきてから風呂に入ったが、寒くて苦行のようだ。しかし自分で歩いて体を中から温めた今日みたいな日はまだましだな。明日もできれば外に出よう。整形外科に行きたいところだが、果たして動けるだろうか。

カレーの上に唐揚げ、ウインナー、豚バラ炒めが乗っている「ザ・B級グルメ」的な何か。

カレー

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝の目覚ましが鳴るまでノンストップで寝ていた。目覚ましを止めてまた寝た。その後9時頃起きたはいいが、今日もしんどい。いつもよりしんどいような気がする。朝食を食べにキッチンへ行く元気がなくてゼリーで済ませてまた寝る。12時半まで横になっていた。

午前中に事務のお姉さまから連絡があり、源泉徴収票が来たので取りに来れるか?ということだった。自分が住んでいる県営住宅の家賃は、うちが障害者世帯のため減免措置を受けられるのだが、その減免率は収入によって決定されるので、毎年昨年の収入を証明する書類を提出しないといけない。なので、源泉徴収票が発行されたら知らせてほしいとお願いしておいたのだ。県営住宅のサービスセンターに2月8日必着なのであまりのんびりもしていられない。最近どうも普通郵便の動きが遅い。

それから、今日はできれば夕方から整形外科に行きたいと思っていた。腰痛の薬をもらうためだ。そのついでに職場まで行ってこようと思った。しかし今日はしんどい。14時前にはまた横になってしまい、16時半くらいに起きた。その時間から行こうと思えば行けたが、気力が全くなくて今日のお出かけは諦めた。今日はめちゃくちゃ寒い。最高気温4℃というのは横浜ではなかなか見ないかもしれない。が、全国的に見たらまだましな方なのかも。

明日は整形外科はお休みだが、なんとか職場には行って書類を取ってきたい。動けるだろうか。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝になったら、今日も動けない。今日はちょっといつもよりしんどい。12時過ぎまで横になっていた。

昼過ぎに風呂を沸かして入ったあと、ABEMAでアニメを見ていた。しんどいなあと思いつつ、横になるよりましだろうと思ってぼ~っとアニメを見ていた。美味しんぼとか金色のガッシュベルとか。他に有意義なことはできないのか。

最近まんねりだなあ。