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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったりと紆余曲折したが、今は障害者雇用でなんとか働く毎日

カテゴリー:健康

昨日は21時に寝た。今日ががん検診で早く家を出ないといけないので30分前倒し。眠れたけど最初の2時間くらいは浅い眠りでたびたび目が覚めて、そのたびに変な夢を見ていた。その後は眠れて朝7時起床。外は予報通り豪雨だが、風はそれほどでもない。レインウェアの上下とスパッツ、ザックカバーを出して準備する。

外の様子とヤフー天気の雨雲レーダーを見ながら悩む。ザックカバーや雨具を取り出したはいいが、朝起きたときより雨は弱くなっている。しかし3時間後くらいにはまた強くなりそう。迷った結果、リュックに雨具は入れて着ないで行った。

まず胸部レントゲン。「大きく息を吸って止めてください、と言われたら大きく息を吸って止めてください」とフェイントがあったが無事済んだ。

その後は胃カメラ。と言っても鎮静剤で眠りながらやるのでなんの記憶もない。気がついたらその辺に寝っ転がらされていた。何時か知りたいが時計も携帯もない。しばらくして看護師が呼びに来て診察のため待合室に移動。2時間弱経っていたが、まだ少しふらつく。

しばらく待って診察。肺がん検診と胃がん検診の結果は良好で、画像を見せてくれた。念のため大きな病院の専門医に見てもらってから正式な結果となるとか。血圧を計って採血もする予定だったが、眠っている間に全部済ませたらしい。私の記憶は点滴を落とし始めたところで終わっている。

終わったら土砂降りになっていた。すぐ近くの薬局に薬を取りに行っただけでけっこう濡れたので、薬局で雨具を装着。そのまま商店街に行って中華料理屋でお昼ごはんを食べてしまった。雨が強いんだからさっさと帰ればいいのに、今日は消化の良いものを食べてくださいと言われたのに、全く言いつけを守らない悪い子である。

今日はそれだけでけっこう疲れた。

昨日は副反応でしんどかったので21時頃に寝た。昨日は眠れたようだった。どれくらいで寝付けたかはわからないが、ふと目が覚めると23時半だった記憶がある。夜中何度も目が覚めた。のどが渇いたのでポカリをがぶ飲みした。朝になったがまだしんどい。熱は下がっているのだが、体がふらつく。まだ副反応が続いているようだ。職場に欠勤連絡を入れた。風呂に入ってないのであちこちかゆい。

そして1日中寝ていた。夜はだいぶ体調がましになったが、明日ちゃんと起きて仕事に行けるだろうか。

昨日はまたまた眠れなかった。ほんとどうしたらいいのだろう。21時半に寝て、1時過ぎまで眠れなかった記憶がある。ワクチンの副反応はたいしたことがなく熱も出ていないが、腕がだいぶ痛くなってきたのでカロナールを飲んだ。こいつに眠くなる成分でも入ってくれていればいいのだが、カロナールでは眠くはならない。

朝は動けない。今日も動けない。10時前にやっと起きた。体が重い。動けない。腕が痛くて上がらない。熱が出た。副反応だ。1日中寝ていた。熱は37.0~37.1℃と微熱だが、自分は熱に弱い。ポカリをごくごく飲む。用意しておいてよかった。

明日は出勤できるだろうか。どうも今の感じでは無理そうな気がする。

昨日は寝たのが22時前になってしまった。調子が悪いので早く寝るべきだったのだが、全く自己管理がなっていない。夜は眠れたのだが、朝になって目が覚めたらぜんぜん疲れが取れてなくてがっかり。どうやらまた調子が悪いモードに入ってしまったようだ。

朝6時頃から何回も目が覚めて、今日はもう休もうか、どうしようか、と思ったりそういう夢(起きたけど動けなくて休もうかと悩んでいる夢)を見たり。なんとか8時に起きて、重い体を引きずって準備をする。ひょっとして体のモードが鬱ベースに切り替わってしまったのか。これからしばらくこの不調と戦わなければならないのかも、と暗い気持ちになる。

それにしてもしんどい、と思って熱を計ったら37.2℃。う~微妙。副反応?接種して3日目で?う~んと、個人差はあるけどそういう場合もあるのかなあ。でも微妙な体温。38.0℃とかではなく37.2℃。微熱じゃないか。まあ何℃でもかまわないが、準備はしたけどとても動けないから休むと連絡をした。副反応だと欠勤扱いにならないのが幸い。

そうして今日は1日寝ていたが、う~んやっぱり自分の身体感覚としてこれはいつもの鬱から来るのと違うなあ。やはり副反応だったか。明日は出勤できるだろうか。やることはいっぱいある。

昨日は22時に寝た。デエビゴは1錠にしたが、眠れない。1時間経ってからしばらく粘っていたが、どうにも眠気が来ないので、23時20分ごろにいったん起きて、牛乳を飲んだりゼリーを食べたり。しばらくPCで動画を見ていたが、眠くならない。0時頃に寝たが、少し時間がかかった気がするがなんとか眠れた。朝は9時半まで寝ていた。体がしんどくて起きれない。今週1週間調子よく仕事に行っていたと思っていたが、やはり疲れはしっかり蓄積されている。

今日は1回目のワクチン接種。近くのかかりつけ内科クリニックに行ってお注射。けっこう痛かったが、ぜんぜん痛くないという人もいるし、打つ人の腕次第か。まあ痛いと言ってもたかが知れてる。心臓の手術の時に打たれた注射のほうがよっぽど痛かった。

ついでに来月がん検診を予約した。これは受けておかないといかん。去年は大腸がん検診で便潜血があり、内視鏡の検査を受けたら大腸ポリープが見つかって切除したのだった。平日しかできないのかなあ、と思ったら土曜日でも大丈夫だった。これで来月の土曜日がまた1つ消えた。きつくなる。休暇を取って平日に行けばいいのだが、休暇はできるだけ使いたくない。通院だから病気休暇という手もあるのだが。ああ、その手があった。そうすればよかったか。

スーパーで買い物ををしていると、福祉施設の職員にあった。ちょうどその施設に行くところだったのだ。そろそろ来月の予定表ができているはずで、来月の20日が祝日なので、その日に何かプログラムがあったら参加したいと思って行ったところ、ちょうどプログラムがあってまだ枠が1人分空いていると言うので予約した。

帰りに中華料理屋に寄って帰ってきた。ここは文句なしにうまい。以前は行きつけだったのだが、最近はあまり行かなくなってしまった。平日は忙しいからなあ。

中華料理

帰ってきても体がだるい。しばらく横になったが、夕方になってもしんどいなあ。朝からしんどかったからワクチンの副反応は関係ないだろう。やはり疲れは溜まってる。自分の知らないうちに。夜になって少し腕が痛くなったが、特に気にならない程度。明日はどうなるだろう。