昨日は21時半に寝た。寝付きは良かったと思う。最近ようやく寝付きのいい日が増えてきた。こういう波を繰り返すのかな。朝は７時に起きるはずが、目覚ましを止めても起きられず、７時半にようやく起きた。今日は９時にエアコンクリーニングの業者が来るので、物をどかしたりなどいろいろ準備がある。休日は好きなだけ寝ていたいのだが。

９時に業者さんがやってきてエアコンの高圧洗浄をやってくれた。最初にiPadを見せながらいろいろ説明してくれた。最近の業者さんはみんなiPadを持っている。

Before

After

この写真じゃあまりよくわからんかな。

しっかりと養生をする。

業者さん作業中。

真っ黒い水がじょぼじょぼじょぼ。けっこう黒いぞ。10年分の汚れとカビか。

２台で20,900円。今月はもう臨時出費がないといいなと思っていたのに、これがあったのをすっかり忘れていた。これはしかたがない。かび臭くて限界だったのだ。

爽やかな風。見えるだろうか。

昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないので起きてココアを飲んだ。妻と少し話してからまた寝た。その後は眠れた。朝は７時半起床。便意はない。なぜ便意が出てくるかと言うと、明日はがん検診だからである。肺がん（Ｘ線）、胃がん（胃カメラ）の検査と、前立腺がん（採血）、それから大腸がんがあるが、これは２日分の便を採取して持っていかないといけない。しかし昨日は出なかった。最近便秘気味なのだが、今日も出なかったら最悪明日は手ぶらでいくことになるなあと少し憂鬱。

出勤して仕事。今日は体調はよかった。没頭して小休止を入れるのを忘れてばかりだった。いかんなあ。仕事中にすっきりしてカタルシス。本日のノルマは果たし、家に帰ってきた。明日は朝早く起きないといけないが、今夜は眠れるだろうか。台風の影響で明日は土砂降りで強風の予報なのも心配。

昨日は21時過ぎには横になったのだが、全然眠れなかった。一度起きて牛乳を飲んでまた寝たが眠れず、もう一回起きて牛乳を飲んでピーナッツを食べたら眠れた。あれは０時を超えていたか。夜中は眠れたが、朝がつらい。７時半の目覚ましが鳴ったが辛くて起きれず、８時前にやっと起きた。なんとか体が動いた。

仕事に行ったが、しんどい。しんどいがしんどいなりに仕事をして帰ってきた。今週は２日休んでしまった。頑張れ今週はあと２日だ。その後３連休なのだが、３日とも朝早く起きないといけない用事を入れてしまった。大丈夫かなあ。

仕事中に妻からLINEが来て、義理の姪（という言い方でいいのだろうか）が12月に電撃結婚すると聞いてびっくり。いやまあ、私の方が電撃だったか。両親には話してあったが、他の兄弟には誰にも知らせず、記念写真だけ撮って「結婚しました」とメールで送ったら兄がたいそうびっくりしたという。そらそうだろう。２ヶ月前に知らせるなら電撃でもないか。