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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

今日は内科と整形外科をはしごした。

まずは内科。15時半過ぎに着いたら、まずは採尿。今日は採血、採尿の日だったのだ。そのためにお昼ご飯は抜き。

診察では先ほどの採尿の結果、たんぱくは含まれてないとか言われた。腎臓が本格的に悪くなると尿たんぱくが出るらしいので、まだその心配はないようだ。

あとは血圧を計っておしまい。今日は110の66と病院で計るにしては低い値が出た。でも訪問看護師が家で計ると100前後なんだけど、病院で計るとこんなものなんだろう。

そして採血をして今日はおしまい。なかなか血管が出なかった。前は血管が浮き出ていたのだけどなあ。

お薬が高い。1カ月分で5千円近くする。徐々に薬が増えていって、今は6種類の薬を処方されているのだが、腎臓を保護する薬(本来は糖尿病に使う薬)がやたら高い。

その次は整形外科。いつも通り薬のみにしておしまい。薬局で薬を受け取ったら、商店街の中華料理屋へ。おなかぺこぺこだったので、定食に餃子までつけてしまった。レバニラ炒めを久しぶりに食べたが、ニラが少なかったような。もやしがかなりの量を占めていたが、まあ旨かったから許す。がっついて食べたら口の中をやけどした。

ごちそうさまでした。また行こう。

今週は忙しい。明日は休みだが、水曜日は循環器内科、木曜日は訪問看護、金曜日は区役所で栄養相談となっている。選挙もあるが、金曜日に区役所に行くので期日前投票してこようかなあ。

今日は無事散髪に行けた。あいかわらずカンパネルラが居座って寒いが、今週は先週までよりも調子が少し上向いてきたような気がする。

散髪の前に郵便局へ寄って県営住宅の書類を特定記録郵便で出してきて、ついでにお年玉付き年賀はがきで当たった切手シート3枚を引き換えてきた。今年はどんなデザインだろうと思っていたが、なんかおばあちゃん臭くて残念。

散髪屋は2人待ちで、ここは1人15分くらいかけて切るので30分弱待っただろうか。ワンオペでやってる店だが、たまに助手の人がいる。いつも通りのオーダーで、ほぼいつも通りの仕上がりになった。少し頭を四角くされるのが難ありなのだが、まあいいやと思っている。

散髪が終わったら、あれあれ向かいのセブンイレブンに吸い寄せられたぞ。気がつくとBIGポークフランクとななチキを買っていた。まあなんてことでしょう。商店街のベンチに座っておやつタイム。その後スーパーに寄って妻に頼まれていたお買い物をしたのだが、そこでもくるみアンパンを買ってしまった。どうにもストレスが溜まっているのか、食欲が止まらない。

帰ってきてしばらくしてからシャワーを浴びた。極寒の中厳しかったが、無事浴びれてよかった。それにしても、いつまで寒いつもりなのか。まだまだこれからか。しばらくは続きそうだな。

カンパネルラ来訪中。

ここ横浜は雪が降ってないだけましか。雪国の人は大変だ。

今日は風呂に入った。なんと、6日ぶりだった。今日入らないと明日散髪に行けないから、なんとかやっと頑張って入った。何度も書いているが、うちの風呂場は寒い。

風呂に入れないのは寒いせいだけでなく、鬱がひどいからという方が大きい。とにかく今週は何もやる気がなく、ひたすら寝ていたのだ。午後起きていたのは久しぶりである。

明日は散髪行けるかな。もういい加減髪の毛がボサノバなので行かなくては。行ったら風呂に入らないといけない。今日と同じくらいの寒さの予報。気合、入れられるかなあ。

今日は訪問看護だった。今日は妻は疲れているので欠席。看護師とさしで勝負、ではなかったお話をした。

話題はいつもと同じようなものだが、今週は特に寒いね~という話で盛り上がった(?)。これからもしばらく寒波が居座って寒いらしいよね~と。寒いのいやだ~。私がメンタルクリニックでも寒い寒い言ってるから、体を温める漢方が出ました、と話すと、なんていう漢方ですか?と聞いてきたので実物を見せてあげた。当帰四逆加呉茱萸生姜湯です、と言うと、ああいかにも漢方の名前ですね~、と。看護師さんは手元のiPadでツムラのページをググって詳しいことを調べていた。

栄養相談の話になって、塩分が、というところで、ポン酢は塩分ないよ、と教えてくれた。食塩を使ってないらしい。その話をあとから妻にしたら、でも塩分相当量って書いてあるよ、と見せてくれた。あ、ほんとだ。塩分相当量1.7gと書いてある。減塩醤油が塩分相当量1.6gだから、そっちの方が低い。まあ同じくらいだけど。

減塩醤油を使っているという話もしたら、それはいいですね、と言われた。妻が区役所の栄養相談に行って塩分のことを気にするようになったが、それでもカップ麺は食べてしまってる。「前より頻度は下がりましたけど」と話すと、それでいいんじゃない?とのこと。

腎臓にいい食事、糖尿にいい食事、探し始めたらきりがない。自分は糖尿ではないが、以前ジプレキサの副作用でHbA1cが7.8とかになってしまい、いったん糖尿病の診断を受けてしまった。ジプレキサをやめると血糖値はみるみる下がって、HbA1cが5点台になったので、糖尿病ではなくて薬の副作用だとわかった。しかし今でも内科の医師は糖尿を警戒している。糖尿病はそれはそれでめんどくさい。

好きなものを好きなだけ食べたーいのだ。はあ、歳は取りたくねえ。

今日は午後から家賃減免の書類をコピーして、いや正確にはスキャンして印刷して、という事務仕事をやっていた。これだけのことでもやっていると頭が痛くなってくる。体がしんどい。神経が疲れた。

新しいプリンターのスキャナーソフトが前のより使いにくいのはなぜだろう。まあ慣れるしかないかな。

お年玉付き年賀はがきで切手シートが3枚当たった。県営住宅の書類を特定記録郵便で送るのに郵便局へ行かないといけないから、そのついでに換えてこよう。