梅雨に入ってから急に暑くなったような気がする。昨日はこの夏（もう夏だよね？）はじめてエアコンを入れて寝てしまった。過ごしやすい季節はあっという間に過ぎ去ってしまった。電気代のことを考えると頭が痛い。

今日は15時20分頃家を出て皮膚科へ。２ヶ月に１回の通院である。しんどさが抜けない体で遠い方のバス停まで行ってバスに乗る。隣町のターミナル駅まで行ってそこからまた歩く。着いたら待ち時間は20分くらいだったか。

背中が荒れてきたので、少し強いステロイドのマイザーとリドメックスの合剤を出してもらった。それ以外の部位はまずまず、と言ったところで今までリドメックスとワセリンの合剤を出してもらっていたが、この季節はワセリンだとべたつくでしょうから、と言われてリドメックスとヒルドイドとの合剤を出してくれた。むむ、これは初めてだ。あと、顔も荒れてきたのでプロトピック。はあ、あちこち痒い。

薬局に寄った後、ルーティーンとなっているマックへ。いつもビッグマックセットばかり食べているので、たまには何か別の物を食べようか一瞬迷ったが、考えるのがめんどくさいので結局「ビッグマックセット１つ」と注文。やはりこれが一番うまい。バスに乗って帰ってきた。汗びっしょりである。いきなり暑くなったような気がする。

今日は内科クリニックに通院。先月の血液検査の結果が出ていた。

クレアチニンは前から高いが、今回さらに値が上がった。動脈硬化が進んでいる可能性が高いとのこと。やれやれ。

動脈硬化が進むと脳梗塞とか起こしやすくなるので、今飲んでいる血液をサラサラにする薬はずっと飲んでおいた方がいいでしょうとのこと。今は心房細動で心臓に血栓ができるのを防ぐために処方されている。

善玉コレステロールの値も相変わらず低い。この値は食事とかでなんとかなるものではなく、ある程度運動をしないといけないらしいが、ずっと寝てるので運動どころではない。やれやれ。

中性脂肪は相変わらず高いので、今回中性脂肪の薬が増えた。やれやれ。

塩分や糖分の取り過ぎに注意してくださいと言われたその足で、スーパーで買い物した時にチョコレートを買ってしまった。だめだなあ。