昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜もよく眠れた。朝になっても寝てた。何度か目が覚めたがすぐに寝てしまう。ビプレッソの効果か。９時になって妻が起こしに来たときも何か夢を見ていた。今日は眠いのを我慢して起きることができた。朝食を食べた後、しばらくネットを見ていたのにやはり眠たくなって横になってしまった。眠たいのかしんどいのかよくわからない。

今日は整形外科へ夕方行くつもりだったが、行けなかった。昼からしばらく起きていたのに、なんかしんどいと思って横になったら動けなくなった。そのまま夕飯になった。うう、今年の最終診療日なのに。腰痛の薬は足りると言えば足りるのだが、年末年始の休みの間に痛みがひどくなったらどうしよう、てなところである。まあなんとかなるべ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ました記憶はない。朝になった。目が覚めたが起きれない。また寝てしまって、９時に妻が起こしに来た。しかしビプレッソが増えたせいか、眠くて眠くて一瞬のうちに眠りに落ちてしまう。しかたがないので起きるのは諦めてそのままずっと昼まで寝ていた。

今日は眼科へ通院。15時ごろに家を出てバスで病院まで。年末だからか平日の中途半端な時間にしては混んでいて、けっこう待った。今日は緑内障の定期通院ではあるが、最近目がかすむ件について医師に相談してみた。乾燥しているから、ドライアイで目が傷ついているとのこと。ヒアルロン酸の目薬が追加で出た。１日４回から６回差してくれと。ちょっと待ってくれ、今でも緑内障の目薬を１日３回差していて、最近はさぼっているがアレルギーの目薬は１日４回差さないと行けなくて、それらを加えると１日11回から13回も目薬を差さないといけないではないか。そんなの無理～。

でも目がかすむのも困るから、なんとか差せるだけ差さないといかんな。う～む、不健康はめんどくさい。ちなみに今日の眼圧は両目とも14で前より高くなった。これは寒さのせいでしょうと。去年も寒い時期には高かったし、両目同時に高くなったから目の問題ではないとな。そうなんかいな。

これから目薬させるかなあ・・・。

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日も夜中に目が覚めまくった。１時ごろに目が覚めて、しばらく眠れなかった。しばらくしたら眠れたようだが、また目を覚ました。それを何度も繰り返した。眠たいのに眠れないという不思議な現象でつらい。長い時間を経てようやく朝になった。

メンタルクリニックに電話をして、当日予約を入れた。この睡眠状況はたまらん。次の予約は来週の月曜日だが、それまで待ってられないので病院に行って相談することにした。

朝食を食べて、また横になった。日中なら横になってるときに眠らなくても平気なのに、夜中は眠れないと精神的にキツイ。なぜだろう。

昼過ぎに家を出て病院へ。眠れなくなったから緊急で来たという話をしたら、とりあえず薬は元に戻して寝る前のビプレッソは復活、クアゼパムは中止となった。これで元の通り眠れるかなあ。眠れなかったら頭を抱えるな。

それにしても、最近体のあちこちがおかしい。腰は相変わらず痛いが、最近痛む時が多くなった。それから、今日は右足の付け根の後ろの部分、お尻の辺りがずっと痛い。なんなんだろう、これ。それに加えて目がめっちゃかすんでいる。最近目がすぐかすむ。困った。これも来週眼科に通院するから相談しなければ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も眠れたと思うのだが、朝になったら今日もしんどい。今日は朝ごはんに起きることができず、昼までずっと寝ていた。

昼からは年賀状を作っていた。もうしんどいからデザインまるごとどこかからぱくって来ようかとしたが、いまいちいいのが見つからなくて（ほんの少ししか探してないが）、結局例年通りネットでダウンロードしたパーツを組み合わせたしょぼいデザインができあがった。もうこれでいいや。印刷はまた今度。

そして15時半頃、なんとか今日は内科へ行った。先月受けた検診の結果が出ていた。脂肪肝の値が少し高い。尿酸値も高い。やだなあ、痛風になっちゃうよ。プリン体の多い食べ物は控えてくださいと言われた。お肉とか青魚とか卵類とかと言われたが、そう言われてもなあ・・・という感じだ。あとは中性脂肪が高い。これはもう目に見えて明らか。血糖値は安定していた。これはよかった。

尿酸値のこと、調べないといけないなあ。痛風ってめっちゃ痛いらしいから、なんとか尿酸値を下げないといかんな。

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかった。夜中はよく眠れたと思う。またいろいろ夢を見ていたが、内容は忘れてしまった。朝目が覚めたら今日もしんどい。気がつけば９時を過ぎていたのでなんとか起きたが、朝食を食べて少しPCに向かったらダウン。また横になってしまった。妻が私の布団を干してしまったので、妻の布団を借りて寝る。

午後になって、昼食を食べた後もまたずっと横になっていた。干したばかりの自分の布団はふかふか。そのまま夜になった。今日も何もできなかった。

ところで、目がおかしい。前からすぐ目がかすんで物が見えにくくなると思っていたのだが、それが進んだようで、特に右目の視力が落ちたようだ。前はPCの画面がふつうに見えていたのに、最近は小さい字が見えにくい。常にぼやける。これは先月ひび割れが見えて眼科に行ったときにも医師に話したのだが、その時の検眼では1.0出てると言われて終わったのだった。視力も体調というかコンディションに左右されるが、今は常に見えにくい。26日に緑内障の通院で眼科に行くから、その時に相談しようかと思ってる。

大学の先輩で目の病気で身体障害者になってしまった人がいるのだが、眼鏡をかけても視力が出ないらしい。そうなったら困るのだ。眼鏡の度数を上げたら見えるようになるのなら、眼鏡を作り直せばいいのだが。これ以上視力が落ちたら日常生活に支障が出る。