昨日は22時に寝た。夜中目が覚めた記憶はないのだが、朝起きるとなんだかもやもや。スマートウォッチの記録では３回も目が覚めたことになっている。覚えてないだけなのだろうか。とりあえず眠りは浅いのだろう。８時過ぎには目が覚めていたが、なかなか起きあがれずに、９時にやっとこさ起床。朝食を食べてから、今日もまた横になってしまった。しんどいのが続く。

昼に起きて昼食を食べた後、今日はずっとPCで動画を見てスマホでゲームをして終わった。いったい自分は何をやっているんだろう、こんないい天気だからどこかに散歩にでも行けばいいのに、と自分でも思うが、しんどくて気力が出ない。だめだなあ、こんな調子じゃ体も弱ってしまうよ。