昨日も寝たのは２３時半頃。昨日はちょっとPCで不具合が出て、いろいろ対処しているうちに遅くなってしまった。最近毎日寝るのが遅い。どうにかせねば。自分の中で健康管理に対する意識が低くなってきている。夜は眠れているのだが、朝７時の目覚ましは条件反射で止めてしまい、９時起床。もっと早く起きなければ。しかし、調子がいいときは６時くらいに自然に目が覚めて、すぐに普通に動けるのだ。やはり朝がつらいということは、調子は少し低めで推移しているのだろう。起きてしまえば動けるのだが。

今日は天気が悪く、家の中でずっと過ごした。雨の予報だったが雨は降ったのだろうか。なんだかんだやっているうちに、勝手に時間は過ぎていく。日中のコンディションは、ものすごく悪いわけでもないが、良いわけでもない。標準よりも少しだけ低い、という気もするが、外に出ると疲れやすいのが最近の傾向。用心しねば。