昨日も寝たのは２３時半頃。なんでこんなに遅くなるのだろう。ぜんぜん自己管理がなっていない。夜はぐっすり眠れたのかもわからない。何回か目が覚めたような気もするが、気のせいかもしれない。朝７時に起きようとして布団の中でもがいたが、起きれず、９時起床。うう、なんでだ。無理してないようで無理しているのか。

いかん、今日は特に書くことがないまま、もう夜遅くなってしまった。夕方まで家でPCをいじくってて、皮膚科に行って飲み薬を処方してもらって、ヨドバシへ行った。妻が買い物があるので横浜で買い物し、帰ってきた。もうすぐ12月だというのにけっこう暖かい。また今日も厚着をしていて汗をかいてしまった。でも寒い日もあるので油断はできない。