昨日は20時に寝た。早く寝るというのは私のWRAPの１つであるが、いつもながらすっかり忘れていた。最近の不調は早く寝たところでぜんぜん改善されない、と前に思った記憶があるが、それでもやってみればよかったのに、忘れていた。最近物忘れがひどい。認知機能障害だろうか。物忘れについてはまた今度別に書こう。
早く寝たけど眠れずに、21時くらいにいったん起きてきて、牛乳を飲んで何かしてまた寝た。21時半までには眠れたと思うから、いつもより早く眠れただろう。
朝は６時半に目が覚めた。トトノエライトが光っていた。体はあまりしんどくない。万全というほどではないが、少し楽なような気がする。が、ここからしんどくなってくることが多い。７時過ぎになって、定刻の７時半を待たずして起きた。
あまりしんどくないと思ったが、なんだか気分はどよよんとしている。朝食を食べてみた。なんだかだるくなった。ごみを出しに行ってみた。しんどい。やはりこうなったか。マスクが苦しい。これはなんでだろう。結局寝室に引っ込んで寝てしまった。職場にメールで連絡した。今日も体調不良で様子を見ます。毎日そればかりだ。
そしてそのまましんどさは抜けないまま昼になり、夕方になった。今日も休んでしまった。週３日、半日出勤で上等ということにしていたのに、３日休んでしまった。はあ、どうしてこうなるの？
明日は今月の締め日だから、タクシーを呼んででも行かなくては。有休がなくなったから休んだ分は欠勤として休暇簿をつけないといけないが、いまいちつけ方がわからないので事務のお姉さまに聞かないといけない。
普通なら１時間単位でつけるのだと思うのだが、私は９時半から16時半までの勤務なので、午前中休んで午後から来たら９時半から12時までの２時間半休んだことになる。しかしそれを切り上げて９時半から13時半まで、途中１時間抜いて３時間の欠勤、とつけないといけなくなるのか。なんかめんどうだけど、そうなるのかな。まあいいや、明日確認しよう。
この不調、いつまで続くのやら・・・
