昨日は21時40分に寝た。よく眠れたが、３時頃と５時頃に目が覚めた。７時に起きて朝食を食べて何かやっていたら、ちょっとしんどくなってふら～っとしてきた。また横になった。縦になったり横になったり斜めになったりしてお昼を過ぎた。

14時前になって動き出した。今日は14時半から福祉施設で久しぶりにリカバリー系のプログラムに出席。平日にはなかなか動けないので、祝日にやってくれるのはありがたい。久しぶりに会えたメンバーもいたし、内容も充実したプログラムだった。後半のワークがおもしろかった。みんな人それぞれである。今日はメンバーがよかったな。やはり自分のリカバリーに対して前向きな人たちと話をしていると楽しい。

帰ってきたらちょっとお疲れ。今日は足がちょっと痛い、という状態が続いていた。昨日の方がよかったのに、どうも日によって差がある。明日はちょっとおでかけしたいのだが、足の具合はどうだろう、というのと、GWだから混んでるかな～というのが心配。まあ混んでたら無理せずに適当にうろうろして帰ってこよう。

昨日は寝たのが22前になってしまった。21時半に寝るつもりが、やりたいことが一段落つかずに遅くなってしまった。夜中は眠れたと思うが、朝起きたら体が鉛のように重い。これは、仕事を休んだ方がいいのか？休んだ方がいいのかもしれない。しかし連休中の１日だ。今日１日頑張ってから、また立て直せるかもしれない。そんなことを思って頑張って起きて支度をする。調子が悪いのにWRAPの道具の１つである「早く寝る」をどうして実行しなかったんだろう、忘れてたんだな、畜生。19時半に寝たら次の日すっきり、ということが多いのに。

とりあえず行ってみるだけ行ってみよう、とてくてくと歩いて通勤。今日はあまり足は痛くない。連休の狭間でけっこう休んでいる人がいる・・・かと思いきや、２人休んでるだけだった。お仕事だと思い込んでいることをやって、そのまま定時になったので帰ってきた。仕事だと思い込んでいることはまだまだ手探りだ。自分の担当範囲が増えたから、ファイルサーバを漁ってドキュメントを読み漁っているのだが、いまいち「そうそう、これこれ」というものがない。そもそも「これ、今では変わってるんじゃないの？」という古い（かもしれない）資料が多い。まあ、その辺は飛ばし読み、だがついつい詳しく読んでしまうところもある。歴史を知るのもいいかもしれない。

定時になったので帰ってきた。歩いていると晴れてるのに雨が降ってきた。狐の嫁入りというやつか。なんでそう言うんだっけな。それはそうと、今日はそんなに疲れてない。昨日まででなんとか調整できたようだ。これから３連休である。明日は久しぶりに福祉施設でリカバリー系のプログラムにも出る予定。祝日だから出席できるが、福祉施設は祝日とか関係なしに日曜日だけお休みらしい。大変だなあ。