TOPに戻る
鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

日別アーカイブ:2023年7月29日

昨日は22時に寝た。昨日も眠れなかった。1時間経っても眠れない。そのまま横になっていた。気がつくと1時を過ぎていた。一度眠れたのだろうか。ずっと起きていたのだろうか。自分ではよくわからない。いったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、久しぶりにPCで「眠くなる動画」を見ていた。渦巻きがぐるぐる回っているようなやつである。本当に眠くなってきたので、その後寝た。無事眠れた。しかし3時に一瞬目が覚めた。なんで~?と思ったが、その後は眠れた。

朝になったら動けなかった。昼まで寝ていた。昼食を食べてもまた寝ていた。今日も調子が悪い。睡眠が悪かったからよけいにしんどいような気がする。

15時半くらいにシャワーを浴びた。夏はシャワーで十分かもしれない。その後はテレビを見たりしていたが、妻に顔が赤いと言われて鏡を見たら、本当に赤い。う~んアトピーがひどくなってしまったか?顔が荒れるのは嫌なのだが。