昨日は22時に寝た。久々にぐっすり眠れたような気がするが、朝起きた時のしんどさはいつも通りだった。多少熟睡感はある。しかし、いつも通り頭はぼんやりしている。いつもならもっとしんどいところだが、とはいっても今日は今日でしんどい。朝食後、また横になった。そのまま午前中は過ぎた。

午後になってもずっと横になっていた。今日は内科に通院する予定だったが、なんかしんどいので来週に延期した。薬は余裕がある。昨日はもっとも負荷がかかるメンタルクリニックへの通院だったので、今日はけっこうダメージが来ている。

これからの夏を乗り切れるか。ちょっとしんどい。