昨日は21時半に寝た。寝付きはよかった。夜中は４時半に目が覚めてトイレに行ったら、その後眠れなくなった。いや、寝ていたのかもしれないが、寝たり起きたりだったのかな？６時半になって起きた。最近早起きだ。スマホで睡眠状況を確認すると、昨日も浅い睡眠が多い。最後の方は起きていたわけではなく、浅く眠れていたようだ。

深い睡眠が少ないなあ。「深い睡眠の連続性」が56点。細く長く、ではなくここは深く長く寝たいのだが。朝早く起きたから、昨日の続きでネットワークの本を読む。物理レイヤーからだんだん上のレイヤーに解説が移ってくるのだが、自分の本業とするレイヤーに入ってきたので、ますますおもしろくなってきた。

作業所に行ってお仕事。今日は１日マスクのお仕事。大量に残っているのに、明日の午前中まで。こ、こんなの今日中にできるのか？という状態。

今日のお昼ご飯。ローソンのかき揚げ二八そば。少し軽く。

作業所でボランティアのお婆様に折り紙をもらった。１枚の紙で折ったのに、片面は鶴、片面は亀になっている。こんなの初めて見た。こういうものを考える人は凄いと思う。どうやったらこんなものができるのか。おめでたいからお守りとして鞄に入れておこう。

「鶴のようにはばたけ」「亀のようにゆっくり」

自分に染み入る言葉である。

マスクの仕事が大量に残ったまま終業時刻になった。残ったのどうするの？という感じで、もう１人のメンバーと「残業かなあ」と言ってたのだが、ボスは「もういいです」と言うのでおさらば。そのままメンタルクリニックへ。

診察ではだいぶ体調が上がってきたことを話したあと、お仕事の話。この病院から徒歩10分のところに決まったことや、IT関連の仕事をすることになったことを話したら、「まあ、無理しないで」と言われた。そうだなあ、それがまず気をつけないといけないところだ。最初から飛ばしすぎてすぐに潰れてしまってはいかん。そろそろとゆっくりのペースで始めて、他の人にもこの人はこのペースだ、と認識してもらわないといけないだろう。

帰りはルーティーンのカレー屋へ。４月まであと17日。このルーティーンもキープできそうか。