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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は21時半に寝て、30分くらいで眠れた。夜はよく眠れたと思う。スマートウォッチの睡眠状況で、深い睡眠が20%もあった。1桁のときもあるのにこれは珍しい。朝は7時半の目覚ましでいったん起きようとしたが、なんかしんどいのでまた寝た。結局8時半に起きた。

今日はぬるぬるして過ごした。明日はとりあえず金曜日の続きの作業だな。


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