昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見たような気がするが、あまりおもしろくなかったと思った記憶がある。

朝になって目が覚めたが、なかなか動けない。９時になって起きようとしたが、そこでダウン。結局昼まで寝ていた。

昼食後も横になっていた。16時過ぎまで横になっていた。はあ、だめなり。バタピーを１袋食べてしまった。はあ、だめなり。一気に１袋食べてはいかん。前は1/2袋ずつ食べていたのに、どうも抑制が効かなくなっている。