昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はしっかり眠れたが、朝になったら今日はいつもよりつらい。朝食に起きることもできず、昼までずっと寝ていた。昨日の通院の疲れが残っていたのだろうか。

昼からはずっと起きていた。横になりたいと思いつつ、自分を甘やかしてはだめだ、と思って必死に暇つぶしのテレビを見ていたりした。

なんとか夜まで横にならずに過ごしたが、しんどい。まだまだだなあ。