昨日は21時半に寝た。夜はよく眠れた。朝になったら今日も動けない。９時を過ぎてから欠勤連絡をして朝食を食べてまた寝て。もはや毎日のルーティーンとなっている。

今日はめちゃくちゃ寒い。夕方から皮膚科に行こうと思っていたのに、寒さに負けて外に出られなかった。ただ寒いだけでなく、鬱のため気力が出ないせいでもある。

天気予報によると今日の最高気温は８℃だったようだ。明日も９℃と寒い。明後日は13℃と少し暖かくなるので、水曜日にリベンジだ。