昨日は21時半に寝た。夜中はよく眠れた。朝になったら今日もしんどい。しかし今日は少しましか。なんとか自力でトーストを焼いて食べる。そしてまた寝る。

午後は何をしていたっけ。ぼ～っと動画を見ていた。最近毎日だ。夕方から横になっていた。風呂に入らなくては、と思ったが今日もまた体が動かない。今日は気温は若干高めだから寒いのがそんなにつらいというほどでもない、と思ったのに体が動かない。鬱のせいか。気力が出ない。

昨日はコロナのワクチンを打ったが、腕が多少痛いくらいで、大きな副反応はなかった。よかった、明日も明後日も病院の予定だったのだ。よかったとは言え、ワクチンを予約するときにはスケジュールをよく考えないといかんな。