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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時に寝た。20時半までくたばっていて、それから風呂に入って出てきたらもう何もやる時間がないので、いつもより30分繰り下げた。寝つきはよかったと思う。夜は何回か目が覚めた。朝は7時前から寝たり起きたりを繰り返したが、ずっと動けずにいた。9時前にようやく起きた。だるい。

朝食を食べてから、また布団に逆戻り。しんどい。ひたすらしんどい。お昼になったらご飯を食べて、また布団に逆戻り。そして今日も夕方まで横になっていた。毎日この状態というのは、かなりきつい。どうしたら抜け出せるのだろうか。


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