昨日は22時に寝た。20時半までくたばっていて、それから風呂に入って出てきたらもう何もやる時間がないので、いつもより30分繰り下げた。寝つきはよかったと思う。夜は何回か目が覚めた。朝は７時前から寝たり起きたりを繰り返したが、ずっと動けずにいた。９時前にようやく起きた。だるい。

朝食を食べてから、また布団に逆戻り。しんどい。ひたすらしんどい。お昼になったらご飯を食べて、また布団に逆戻り。そして今日も夕方まで横になっていた。毎日この状態というのは、かなりきつい。どうしたら抜け出せるのだろうか。