昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けず、１時間経って音楽が切れた。いったん起きようかと思ったが、眠気が来ているようだったのでそのまま布団の中で粘っていたら、じきに眠れたようだった。

朝は７時半の目覚ましで起きたら、めちゃくちゃ体がしんどかった。もうその時点で今日は何もかも無理という感じだった。風邪っぽいような気もした。そのまままた寝てしまって、９時ごろになんとか欠勤連絡をし、12時くらいに妻がお昼ご飯を作ってくれるまで寝ていた。頭の中ももやがかかっているし、体もしんどい。今日もこの寒さと雨のせいか。予想を裏切って調子がよくなってほしいのに、こういう天気の時は予想通り調子がガクッと落ちる。

そうして今日は１日寝ていた。今日も、と言うべきか。結局今週は月曜日の午後しか出勤してない。う～ん、波が激しいなあ。どうしたら安定するんだろう。