昨日は21時10分と少し早く寝た。ちょっと疲れていた。１時間くらい経っても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲み、追加眠剤も飲んでようやく寝れた。デエビゴを１錠しか飲んでなかったのだが、昨日みたいな日ははじめから２錠飲むべきだった。７時半の目覚ましでは起きれず、7時50分になってようやく起きた。今日も朝がつらい。
なんとか準備をして外へ。梅雨が開けたら地獄のように暑くなった。冷感スカーフを首に巻き、日傘男子で外を歩く。この２つのアイテムのおかげで、そんなに辛くなく職場まで20分ちょい歩けた。
職場へ行って仕事のようなものをした。今日は面談もあった。定時になったので帰ってきた。夕方でも暑いなあ。
