昨日は22時半ころ寝た。朝は確か７時過ぎには起きたと思う。昨日のように起きることができないわけでもなく、多少だるさを感じたが何とか動くことができ、家を出た。

デイケアには通常通り参加でき、午前中はソフトボール、午後はゲームをやった。午後のゲームで自分で選んだものや無作為に選んだ映画のチラシを元にプレゼンをする、というのをやったのだが、頭も口もぜんぜん回らなくて脳がかなり衰えているような気がした。こんなので職場復帰できるのか〜。

午後のプログラムが終わったあと、久々に15時からのテニスに出たいと思ったが、昨日１日寝込んでいた身だし、自重しておいた。今日は出ようと思ったら出られそうだったのだが、調子がよくなったからといってすぐに飛ばしすぎるのが悪い癖なので、そこは我慢した。結局15時からのクラブ活動には全然出ていない。まあ、焦らず行こう。

家に帰って家計簿をつけたり洗濯物をたたんだり。夕食を食べた後エアロバイクを15分だけ漕ぐ。本当は30分にしようと思ったが、やり始めて疲れてしまった、というかあきてしまったので15分でやめた。無理しないでおこう。汗をかいてすぐに風呂に入れるのは嬉しい。無理をしないように、少しずつ調子があがっていけばいい。明日も朝から動けますように。