昨日は21時半に寝た。１時間以内に眠れたかと思う。夜もまあまあよく眠れたか。朝起きたら今日も調子が悪い。鬱である。なんとか９時前に起きて朝食を食べた。そしてまた今日も午前中は寝ていた。
午後から福祉施設の職員がうちに来た。ちょっと新しい試みをやってみようということで、その説明に来たのだが、聞いてもわかったようなわからないような。まあいいや。とりあえず前に進んでみよう。
その後、疲れているのにカリンバを取り出して弾いたら止まらなくなった。けっこう長い時間弾いていた。１時間くらい弾いていただろうか。一時的にテンションが上がったのか？そして反動が来たのか、疲れ果てて横になってしまった。
夕方にお風呂に入れなかった。疲れただけでなく、寒いせいもある。すっかり気力がなくなってしまって、何もできない。今日はこれで終わるのか。
