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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2021年3月

昨日は21時半に寝た。寝付きがよかったのかどうか覚えてないが、いったん起きた形跡はないから、多分30分以内に眠れたのだろう。夜中は3時頃から眠りが浅くなって頻繁に目が覚めるようになったが、4時台、5時台には1回目が覚めただけで、6時半の目覚ましで起床。少し眠いがすんなり起きれた。調子はいい。

作業所に行くと、一昨日の作業の続き。ひたすらあるものを小さな袋に封入していく。途方に暮れるほど数が多いぞ、これ。今日は1日中この仕事。

今日のお昼ご飯。ローソンのあんかけ焼きそば。野菜がたっぷり採れる。お弁当はセブンで買うことが多いが、今ローソンでau Payの20%還元キャンペーンをやっているのでそちらで。

あんかけ焼きそば

作業所が終わってから区役所に行って自立支援受給者証の更新をした。ついでにヘルプマークをもらった。前はもっとがっちりしていたのに、なんかペラペラである。かばんの外につけるのに、こんなので大丈夫なのかな。ちょっと検索したら、石灰石からできたLIMEXという新素材らしい。

ヘルプマーク

まだまだ認知度が低いこのマーク。これをつけていると嫌味を言われたりだとか、そういう心無い人がいるというので抵抗があったが、4月から役所で働くということで、あえてつけることにした。私は障害者に見えないと言われることが多い。だからと言って健常者と同じように仕事をどんどん振られると困る。少しは「障害者ですアピール」をした方がいいのでは。実は今作業所ではこのヘルプマークに関するお仕事をやっているのだが、それを見ながらそんなことを考えたのだった。

帰ってきて家に着く直前、携帯に横浜市のジョブコーチという人から電話があった。ジョブコーチというのは障害者の相談支援員で、配属先の部署と障害を抱えた職員との橋渡し役になる人らしい。3月11日の木曜日、16時から面談ということが決まった。事前説明と書かれてあったが、配属先の人とジョブコーチとで面談をするようだ。ついでに職場の雰囲気も見てもらったら、ということらしい。

そして、まさかまさかと思っていた状況になった。「勤務地がご案内とは異なるのですが」と言われて説明された。市役所ではない!もしかして、と思っていたところになった。それは横浜市のHPの、私が配属された課を紹介していたページに書いてあって気がついたのだが、その課の一部で少し特殊なことをやっている担当部門は他のビルにあるらしい。そこになると、なんと通勤が自宅から徒歩20分というめっちゃ便利であり、業務内容も私の得意そうなことをやっている。もしかしてそっちになるかも・・・と思っていたらそっちになった。去年の6月に移転したばかりのピカピカの市役所もよかったが、やはり近いのはありがたい。

4月まであと27日。今日の連絡でがぜんやる気が出てきた。

昨日は21時半に寝た。寝付くのに30分くらいかかっただろうか。夜中はよく眠れて、6時に妻の目覚ましが鳴って目が覚めた。そのまま起きていたが、6時半に自分の目覚ましが鳴って布団から出た。今日は爽やかで気分がいい。昨日、一昨日とあんなにしんどかったのに、本当にわけのわからない病気だ。毎日こんなに爽やかだといいのになあ。

朝からちょっと久しぶりにプログラミング。ExcelのVBAで、とある表を集計するのにいろいろな情報を付加して表示、というのを作っていた。別に集計だけならピボットテーブルを使えばいいのだが、それ以外にいろいろ付け加えたかったのでマクロにしてしまった。今日は頭の中がクリアである。

11時半頃に家を出て、バスと電車とバスを乗り継いで手術をする病院へ。大きくてきれいな病院である。いろんな人に話をしたが、みんな知っていた。私は今まで知らなかったが、けっこう有名な病院らしい。評判通りである。

特別なルートで紹介されて来たので、総合受付にまず行ってくださいと言われていたが、行っても最初は話が通ってないと言われた。初診だが紹介状もない。いらないと言われていた。循環器内科に確認してくれて、「たくさん検査が入ってますね」と診察券を発行してくれた。カルテのない患者の検査の予約をどうやって入れたのか。というか1回も病院に行ったことがないのにカルテを作ったんだな。

発行されたばかりの診察券を再診受付機に通すと、だーっと長いレシートみたいなのが出てきた。これが本日の外来受付票。1から7まである。

1.循環器内科 検体検査(採血)
2.循環器内科 画像診断 一般撮影
3.循環器内科 画像診断 CT
4.循環器内科 生理機能検査 心電図
5.循環器内科 診察
6.循環器内科 生理機能検査 心エコー
7.循環器内科 循内内服処置

まずは採血だったが、プロのナースの技を見た。普通は血管を確認して、慎重に針を刺していくのに、一瞬のうちに針が血管のうちに滑り込んでいた。すごいスピードである。試験管みたいなのに6本も血を取られたよ。

その次は医師による診察。それまで待合室で待つ待つ待つ。待っている途中にナースが来て、造影剤を使うのでその同意書を読んでサインし、簡単な問診票を書く。

1時間くらい待ってやっと呼ばれ、造影剤を使うのにアレルギーがある人は薬を使うとか説明を受けた。質問はないか聞かれたので、19日に手術して21日に退院の予定だが、それが延びることはないか尋ねてみたら、出血が止まらないとか不測の事態があれば延びることはあり得るが、よほどのことがない限り大丈夫みたいなことを言われた。

その後は処置室に移動して検査着に着替え、点滴を10分くらいかけてやった。喘息を持っているのでその発作を抑える薬だとか。そして心臓CT。息を吸ったり止めたり。造影剤が入ってきたら体中が熱くなった。そういうものらしい。そして心臓のレントゲン。

フロアを移動して、心臓のエコーと心電図検査で検査は全部終了。16時を過ぎていた。待ち時間が長かったが、それは想定の範囲内である。

最後の心電図が終わったあとに検査室で服を着替えていたら、奥の方から話し声が聞こえた。「S先生が外来枠を1つ空けとけって言ってたやつですかね。」ああ、やっぱり特別枠でねじこんでくれたのかな。クリニックで私が手術を急いでやりたいと言ったときに、「うちの病院に来てもらったら早くできます」と言ったのでお願いしたのだった。それにしても、患者の聞こえるところで話すんじゃないよ。

検査のあとは入院予約。これも医師がある程度話を通しておいて仮予約みたいな格好になっていた。「S先生の指定では、「大部屋が空いてなければ個室でも可」となっていますが、「大部屋が空いてなければ入院日をずらす」というのもあります。どうされますか?」と聞かれた。「個室っていくら…」と尋ねたら18,000円という。そんなに高いの?4日入院する予定だから、ああもうそんな金額計算できない。「大部屋のみでお願いします」と言ってしまった。

入院の案内

その後、お会計してやっと解放された。待ってる時間が長いと疲れる。待つだけで具合が悪くなる患者もいるだろう。予想くらいのお金がかかった。2万円は覚悟してたから、まあこれくらいで済んだか、という気分だ。

病院の領収書

帰りのバスの中で、大部屋のみにしたのは失敗だったと気づく。私が受診したクリニックの診察中に、その先生が自分の手帳を広げて、その場で空いている日を手術予定日にしてくれたのだ。これは日程はずらすわけにはいかない。もしその日に入院できなかったら、今日まとめて検査をねじ込んでくれた意味もないし、4月までに手術を終わらせておきたいという私の野望も崩れる。

お金がかかってもしかたがない。個室もありにしてもらおう、そう思ってバスを降りてから病院に電話したが、17時を過ぎていたのでだめだった。明日9時以降に電話しなければ。今日が4日だから、今から入院予約して18日に入れないというのは考えにくいが。期間も4日だけだし。

お腹がすいていたので、駅前のてんやで夕ご飯。てんやは久し振りである。オールスター天丼がうまかった。ホタテや鮭の天ぷらは初めてかもしれない。

オールスター天丼

電車とバスで帰ってきたら疲れた。この病院ははじめて行ったけど、アクセスはいいと言えばいいのだが、うちからはちょっとめんどくさいな。家に着いてシャツを脱いだら、両手に包帯。

右腕の包帯

左腕の包帯

右腕は点滴のあと。左腕は採血のあと。採血のあとはシールみたいのを貼るだけの病院が多いが、ここではがっちりと締め上げてくれた。

疲れたのでご褒美。自分にご褒美ばかりで甘いような気がするが、ローソンの甘い生ショコラミルクレープ。おいしかった。420円で2個入ってこのクオリティーだと、その辺のケーキ屋で買うよりいいな。

チョコレートミルクレープ

Facebookを見てたら出てきた。

知り合いかも

いや、知らない知らない話したこともない。

なぜ出てきた?

昨日は19時半とめちゃくちゃ早く寝た。調子が悪いときのプランの1つが早く寝ることなのだが、すぐには寝付けずに45分くらい経っていったん起きて牛乳を飲み、妻と少し話をしてまた寝た。その後は眠れたのだが、何回か目が覚めて、「だいぶ寝たな」と思って時計を見たら23時台。さすがに早く寝すぎてまだ日付も変わってない。それから眠れるのかいな、と思ったのだが、すんなり眠れた。

朝の目覚ましが鳴った。動けない。しかも昨日と違う。今日は頭のモヤモヤと体の違和感。鬱である。離人感がする。困ったな、なんでこんな大事な時に。全く動くことができず、ああ朝の薬を飲まないといけないのに、と思いつつ横になっていた。時間がどれだけ経ったかわからずに、ふと時計を見たら9時半を過ぎていたので慌てて作業所に欠勤連絡をした。13時間くらい寝たのにこれでもだめ?

はあ、どうしたらいいのやら、と頭を抱えていたが、しばらくしたら「動けそう」という感覚になってきた。体がしんどいときは1日しんどいことが多いが、鬱の場合は日内変動で上がってくることがある。ちょいと不思議だが、そういう病気なのだ。作業所に連絡してから出勤した。

作業に11時から合流。今日はマスクの仕事。1時間仕事してからお昼ご飯。今日はローソンの豚骨魚介混ぜそばにした。

豚骨魚介混ぜそば

たまには混ぜそばもいいのだ。

午後もマスクの仕事の続きだったが、それが終わったので横浜市の仕事。え?この仕事?という、我々障害者には馴染み深いものの仕事。黙々と仕事をする。少ししんどいけどどうしよう、と途中思ったが、やってるうちに疲れは抜けてきた。なんとか最後までもった。ではだめなのかな。少しでもしんどいと思ったら帰った方がいいのだろうか。

終業後は皮膚科へ通院。皮膚科は来月からどうしたらいいのかなあ。今の病院は暫定的に通っていて、市役所とは反対方向にある。4月から通院は基本的に仕事の後になるが、勤務地がどこになるかわからなかったので、とりあえず作業所の近くの病院に通っている。市役所の近くか、通勤ルートの近くの病院に移る予定なので、病院を探さないと。皮膚科はどこへ行っても混んでるが、今の病院はわりとすいていて、それでいていい先生なので、頑張って今のところに通うという手もあるな。30分余計に待つより、30分移動する方が精神的に楽かもしれない。

皮膚科のあとは、ルーティーンとなっているマックへ。4月からこのルーティーンも変わるのだろうか。あと29日だが、その間にたくさんのことが詰め込まれている。

マック

いつもはバスで帰るのだが、今日は歩いて帰ってきた。バスで3つ目の停留所まで行ってそこから歩くよりも、タイミングによってはショートカットする道を通る徒歩のほうが早いかもしれない。歩ける時は歩け。

駅前のバスのりばの案内看板がSDGsぽい。

バス停案内看板

明日は病院で5つも検査がある。めんどくさいし、何よりもたくさんお金がかかりそうで涙目である。いっそ4日でなく1週間くらい入院してその間に検査もやってくれたら、検査も入院も手術も1つの高額療養費でまとめられたのに。

昨日は21時半に寝た。寝付きはよかった。夜中もよく眠れて、朝まで目が覚めなかった。6時半の目覚ましが鳴ったが、動けない。眠いだけではなく、とてつもなく体がしんどい。目覚まし時計の頭をバンと叩いて、そのまま気を失った。5分経ってまた鳴った。またバンと叩いて、もう手が目覚まし時計の上に乗ったまま寝ていた。その後何回か鳴っては即止め、鳴っては止め、が続いて元から止めてしまった。動けない。9時を過ぎてようやく起き上がれた。ものすごくしんどい。作業所に欠勤連絡を入れてから、改めて途方に暮れる。

今のこの時期にこれほど調子が悪いというのは、かなりやばい。4月までもうあと1ヶ月切ってるのだ。いろんなことを試しているのに、無理はしないようにしているつもりなのに、なぜよくならないんだ。

「なぜ」と言っても答えはわかっている。「そういう病気だから」その一言に尽きる。この病気には波がある。しかもいろいろな波長の波が組み合わさっている。一番小さい日内変動、数週間から数ヶ月程度のスパンで上がったり下がったりする波、年単位の波。年単位の波の中では、ここ3年くらいずっと上がり調子だった。2年前から作業所にも通い始めて順調だった。その中で調子良かったり悪かったりという波は繰り返していたものの、全体的にはいい方だった。

今の状態はどう捉えたらいいのだろう。数ヶ月程度の波で下降線に入ってしまったのか、年レベルのスパンの冬の時代に突入しようとしているのか。

波といっても、調子の浮き沈みはサインカーブのようなきれいな連続した曲線にはならない。パルス波形のように突然上がったり下がったりするときもある。ある日朝起きたらずーんと落ちてしんどくなっていて、それがずっと続き、そしてある日朝起きたらけろっと良くなっている、そういうことが多い。結局この病気は脳内神経伝達物質の分泌異常が原因なので、そのバランスがちょっと変わっただけで体調が大きく変化するのだろう。

とは言え、じゃあ今の時点で自分は何をすればいい?とにかく今月は安全運転で行くしかないのだが、ずっと作業所を休んで寝ていればいい?そういう問題でもない。ひょいと上がるのを待つしかできないのか。自分のWRAPにしたがって、できることを1つずつやるだけでなんとかなるのか。

昼になってももやもやが取れなくて体がだるい。たいていは日内変動で上がってくる時間になっても上がってこない。なぜだろう。この雨のせいだろうか。風も強くてピーピー音がする。気圧の変化に自分の体調が左右されることは多い。それにしても、最近はこんなに夜によく眠れているのに調子が悪いというのは困った。睡眠は自分の体調のバロメーターだったのに、今までの常識が通用しなくなっている。

結局夕方までしんどいので横になっていた。こういうことはあるものだ。そう思ってやり過ごさないといけない。4月まであと30日。なんとかなれ。