鬱るんです

躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

６月２８日睡眠状況

はまー 2007年6月28日 06:21:45

昨日は２２時半に就寝。昨日はちゃんと眠剤を飲んだ。ちょっと寝つくのに時間がかかったが、熟睡できた。夜中３時とか４時とかに目は覚めたがすぐに眠れて、朝は６時に起床。うん、これくらいきちんと眠れれば体も楽だろう。