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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時半就寝。しかし、前の日は眠れたのに昨日は眠れない。昼間寝てしまったからだろうか。0時近くになってからいったん起きて追加眠剤を飲み、PCに向かう。寝たのは1時過ぎだっただろうか。そして朝。いつまで経っても起きることができない。今日は11時半にやっと起きれた。一歩前進二歩後退、という感じがする今日この頃。

今日になって年賀状が4枚来ていた。いずれも引っ越す前の住所宛になっていた。転送されて時間がかかったものと思われるが、そのうち3人には去年ちゃんと転居通知のはがきを出しておいたのに。

今日は昼間に寝ることはなかったが、外に行くほどの元気もなし。無理をせずにしばらく安静にするのだ。


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