昨日は２２時半就寝。しかし、前の日は眠れたのに昨日は眠れない。昼間寝てしまったからだろうか。０時近くになってからいったん起きて追加眠剤を飲み、PCに向かう。寝たのは１時過ぎだっただろうか。そして朝。いつまで経っても起きることができない。今日は１１時半にやっと起きれた。一歩前進二歩後退、という感じがする今日この頃。

今日になって年賀状が４枚来ていた。いずれも引っ越す前の住所宛になっていた。転送されて時間がかかったものと思われるが、そのうち３人には去年ちゃんと転居通知のはがきを出しておいたのに。

今日は昼間に寝ることはなかったが、外に行くほどの元気もなし。無理をせずにしばらく安静にするのだ。