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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は21時半に寝た。寝付きはよかったし、夜中もよく眠れた。6時頃目が覚めたがそのまま寝て8時に起床。まあいいだろう、という感じ。

今日は妻の超超超ちょーーーーー遅いPCをなんとかしようとしていた。妻はPCをほとんどブラウザでネットを見るだけにしか使ってないから、最低スペックのものでいいや、と思ってCPUはCeleronでメモリは4GBとケチってしまったところ、もう我慢できないほど遅くて困った、てな感じだった。Windowsが起動するのに5分くらいかかって、さらにChromeが起動するのに5分くらいかかるという有様。

とは言え、裏で何か余計なものが動いているかと言えばそうでもない。タスクマネージャーで見ても、変なプロセスは特にない。よけいなものが動いているのならアンインストールしていけばいいのだが、そうでもないのだ。やはりWindows10自体が重いのか。メモリの使用率が常に98%でディスクが100%。これはページングがずっと起きてるんだなあ。

しかたがないので、プリインストールされていたMcAfeeを削除した。妻の使い方だとWindows Defenderで十分だと思ったのだ。削除してからWindwos Defenderを設定しないと、と思ったら名前が変わっていた。今は「Windowsセキュリティ」と言うらしい。設定をしなくても自動的に有効になった。

それだけで、PCの起動はどうしても時間がかかるが、Chromeの起動は数秒~3分くらい(それでも幅があるが)と高速化された。起動してからブラウジングするのも速くなった。改めてアンチウイルスソフトはそんなに重いのか~と思い知らされた。私のようにCore i7のメモリ16GBというスペックのPCに慣れていると、普段はその辺が実感できないなあ。まあなんにしろ速くなってよかった。

という感じでぐだぐだで今日は終わった。

昨日は21時半に寝た。なかなか眠れないなと思っていたが、気がつくと1時間のタイマーをかけていた音楽が終わっていた。どうやらいつの間にか眠っていたようだ。しかしその後眠れなくなった。眠れないのでいったん起きた。23時半頃だったか。デエビゴを1錠しか飲んでなかったので、追加でもう1錠飲んだ。そしてコーンフレークを食べて寝た。その後は眠れた。朝は7時半の目覚ましでは動けず。疲れが抜けてない。なんとか7時40分に起床。

今日も元気に出勤。仕事をして帰ってきた。

終業後はバスに乗って皮膚科へ。病院ばっかりで嫌になるのだ。金曜の夕方だし病院は来週夏休みだし、さぞかし混んでるかと思いきや、6人待ちとわりとすいていた。さくさく進んで診察を受けて、ルーティーンとなっているマックへ寄ってから帰ってきた。

マック

火曜日は循環器内科で遅くなったし、今日も皮膚科へ行って帰ってきたが、そんなに疲れは感じていない。やはり夏は調子がいいようだ。明日から3連休だが、お天気は悪そう。まあ無理に外出しなくてもいい。ただ、台風が来ると調子が悪くなることが多いので要注意。

昨日は21時半に寝たが、1時間近く経っても眠れないのでいったん起きた。デエビゴは2錠だったかな、1錠だったかな。2錠だった気がする。2錠飲んでも眠れない時は眠れない。牛乳を飲みながらピーナッツをぽりぽり食べて、少しPCに向かってから23時頃に寝た。

暑い暑い暑いでござるが今日も元気に出勤。冷感スカーフと日傘が強力な味方。仕事をしているといつの間にか定時になったので帰ってきた。今週はあと1日だ。今のところ調子は悪くない。明日は仕事の帰りに皮膚科に寄らないといけない。混むかなあ。

昨日は21時半に寝た。かなり早く寝付けたのではないだろうか。朝方まで目が覚めることなく、7時半起床。昨日循環器内科で遅くなった影響はなさそうだ。デエビゴはそろそろ1錠に戻してみようか。でもそうやって戻すと眠れなくなる。まあやってみよう。

出勤して仕事。定時になったので帰ってきた。

ふ~やっと水曜日だ。今週はあと2日、頑張ろう。暑いけど夏バテはしていないし、調子も悪くない。「梅雨に弱く、夏に強い」という毎年のパターンが今年も繰り返されている。

昨日は21時半に寝た。デエビゴは2錠にしておいたが、なかなか眠れない。いつも1時間くらい経ってからいったん起きるが、昨日は40分くらい経ったところで起きて牛乳を飲んで寝た。その後は眠れたようだった。眠れないと思ったら1時間も待たずに、早めに仕切り直したほうがいいかもしれない。朝は7時半に起床。体調は大丈夫そうだ。

元気に出勤して定時まで仕事をした

終業後は10分ちょい歩いて循環器内科の病院へ。近い職場でよかった。行ってみるとめちゃめちゃ混んでいた。はあ、平日の夜に通院の予定は入れたくないのだが、この病院に私の主治医は火曜日の午後しか来ないのだ。めちゃめちゃ待つかも、と思って覚悟していたが、15分くらいで心電図検査で呼ばれ、検査の後は5分くらいで診察に呼ばれた。

診察では、今では全く自覚症状はないが不整脈は時々あることを話した。今日の検査でも不整脈は出ていたが、心房細動などの危ないものではなく、期外収縮という単に脈が飛ぶというものとのこと。手術からちょうど1ヶ月経ったが、今後落ち着いていくでしょうと。3ヶ月をめどにして、今の薬も中止できるらしい。よかった。薬が増えてめんどくさかったし、めっちゃお金もかかってたのだ。薬代だけで月7千円は痛すぎる。

お腹が空いたのでポルタの一風堂で夕ご飯。とんこつは裏切らない。

一風堂

もっと遅くなるかと思っていたが、なんとか18時40分には帰還。でもかなり疲れた。明日は大丈夫かな。