昨日は21時40分に寝た。寝付きは良かった。スマートウォッチの記録を見ると10分もかかってない。夜もよく眠れた。最近寝る前は、一晩寝てまだ調子が悪かったらどうしようと恐怖である。今日は起きた瞬間、「ああ、疲れてない」と安堵。とりあえず体は動きそうである。
出勤したらメールがたくさん溜まっていた。金曜日に休んだからだ。必死に読んでいた。自分に関係あるメールは少しだけなのだが。メールの優先順位をわかりやすくするために、仕分けルールをいくつか作った。これで少しは効率的にメール処理ができるか。
中華と散髪と残念なパン屋
昨日は21時半に寝た。あまりよく覚えてないが寝付きは良かったようだ。しかし眠りが浅く、たびたび目が覚めて、夜中「もう２時頃だろうか」と思って時計を見たらまだ０時だった。朝になったら今日もしんどくて動けず、浅い眠りの中ずっと夢を見ながら10時まで寝ていた。しょぼーん。
朝からずっと寝ていた。今日もしんどい。しかし13時半になって頑張って着替えて外に出た。おいしいものを食べて元気をつけたい。先週パスした散髪にも行きたい、そう思ってまずは商店街の中華料理屋へ。この季節限定の冷し担々麺を食す。
その後すぐ近くの千円カットに行ったら、５人待ち。はあ、やはり日曜日は混んでるよ、と思ったが自分は土日にしか動けないのでおとなしく待った。ここはひとりだけでやってるからシリアルに待つしかない。今までこういうお店には混むのを避けて平日に行ってたが、これからどこへ行っても今までより待つのは覚悟しないといけないだろう。
１時間くらい待って頭を刈られるままに刈られたあと、帰る途中に最近オープンしたパン屋さんの前を通った。パン屋さんなのかコーヒー屋さんなのかよくわからんが、この商店街にはそぐわないちょっとおしゃれなパン屋で、一度入ってみたいと思っていたがいつも前を通ると売り切れで閉店だった。今日はあいていたので見てみたら、むむむ、高～い。でもそれだけおいしいのだろうか。ものは試し、と思って２つ買ってみた。
ガトーショコラ380円と、全粒粉と胡桃のスコーン230円。小さいくせにいいお値段したが、これがいまいちであった。しょぼーん。リピートはないだろう。すぐ近くにあるバナナジュース屋さんは、高いにもかかわらず繁盛している。私もときどき買っているが、やはりいいものは高くても売れる。
お買い物をして帰ってきたらもうへとへと。早目にお風呂に入った。明日から１週間乗り切れるだろうか。
TVKがアニメch化
TVK（テレビ神奈川）がアニメチャンネル化しておる。
アニメファンにとってはたまらんかも。
「キャプテン」懐かしいな（「キャプテン翼」ではない）。ちばてつやの弟ちばあきおの漫画だが、双極性障害でだいぶ前に自殺してしまった。
ダウンしっぱなし
昨日は21時半に寝たが、１時間経っても眠れない。いつものパターン。いったん起きて牛乳を飲みながらバタピーを１袋開けてしまった。いかん、こんなことしていたらまた太る。今どんどん体重が増えてきていて、せっかく買い揃えたズボンもウエストがピチピチになっているのだ。どうしたら痩せられるだろうか。ポリポリ。
その後もすぐに寝ずに、iTunesで音楽をかけたりしてだらだらと起きていた。これもあまりよろしくないのだが。23時半くらいにようやく寝た。その後は眠れた。夜中はよく眠れて、朝６時くらいに目が覚めた。そのまま寝て７時半に起きた。スマートウォッチの睡眠レポートを見ると、深い睡眠の割合が前より多い。デエビゴが増えてからそうなったような気がする。この薬は睡眠を長くするというより質を改善すると薬剤師が言っていた。
今日も１日調子が悪くて寝てる時間が多かった。業者が作ったPythonのプログラムを一昨日から解析し始めたので、ずっと止まっていたPythonの勉強を少ししたり、書類整理を少ししたりした。夕方になってもまだしんどいが、明日１日ゆっくりしたら月曜日には復活しているだろうか。
皮膚科とマックと
今日は調子が悪くて仕事を休んで寝ていたが、15時を過ぎてから頑張って外に出た。今日は皮膚科に行く予定だったのだ。明日は臨時休診で、来週の月曜日の仕事帰りに行くという手もあるが、その翌日は循環器内科に通院なので連チャンになるのはきつい。水曜日の午後は皮膚科は休みである。と言うことで頑張ってバスに乗って皮膚科へ行った。
着いたら１９番目で１時間待ちと書いてある。はあ、前の皮膚科よりましだが、今までで一番混んでいる。今日はなぜ混んでるの？待つのって疲れるのだが、仕事帰りに来ていたらもっと疲れるところだった。
いつも皮膚科の帰りにマックに行くのがルーティーンになっているのだが、待ち時間を利用していったん外に出て、先に早い夕食を食べてきた。サムライマックのダブルなんちゃら。
先月はトリプルほにゃららを食べたが、トリプルはすでにメニューになかった。でもダブルでも十分食べがいがある。太く切った玉ねぎがうまい。
食べ終わってから皮膚科に戻る。３０分も経ってないからまだまだ待たないといけないので、せっせとこの日記を書きながら待つ。「コロナのワクチンはやってますか？」と受付で聞いているお婆さんがいたが、「やってません」と言われていた。そりゃ皮膚科ではやってないだろうと思いつつ、いやそのうち皮膚科でも耳鼻科でもやるようになるかもしれない、などと思った。自分にはいつまわってくるのか。
待合室で待っていると男の子の断末魔の叫びが聞こえてきたりしていたが、皮膚科では時々遭遇する事態。そういうので待たされて、１時間４０分待ってやっと呼ばれて３分診療。いやまあ、今は落ち着いているし見せるところもあまりないし、薬だけ出してくれればいいのだ。
やっと終わって薬をもらって、100均をうろうろしてコンビニに寄って帰ってきたらもう１９時近かった。疲れた。週末はゆっくり休まなければ。