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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2024年4月

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けない。眠れないぞ。1時間くらいして妻が寝室に入ってきた。まだ眠れない。30分くらいしてからいったん起きて牛乳を飲み、また寝た。その後は眠れた。

朝になったら今日もつらい。よくわからない夢を見ていたら9時に妻に起こされた。昨日も眠れなかった、と話すと、妻が寝室に入っていったらすーすー寝てた、という。どういうことか。どうも自分は眠れないと思っていても、かなり浅く眠っているのではないか。起きているつもりで眠っている。少しの物音で一瞬目覚めるがまたすぐに寝てしまう。あくまでも仮説だが、本当のところどうだろう。

半分寝ながら朝食を食べて、また横になってしまった。朝になったら夜よりも眠いのはどういうことだ。

昼食を食べてから、また横になってしまった。しかし今日は整形外科に行かなければならない。なんとか15時過ぎに起きて家を出た。診察では腰の痛みがまたぶり返したことを話した。ふんふんと主治医は聞いていて、前屈をさせられたり後屈をさせられたり体をねじったりさせられた。これくらいでは痛みは出ないんだよなあ。慢性の痛みというわけではないのだ。でも医師的には慢性の痛みというわけではないのなら、このまま様子を見ましょう。まだ痛くなるようだったら他の薬を使うなど考えてもいいが、まだその必要はなさそうだとのこと。まあそう仰るならそうであるか。自分もいたずらに薬ばかり増やしたくない。

しかし今日は4月にしてはえらく寒かった。ダウンを着て行ったよ。冬物の上着をしまってしまった人はどうしただろう。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは少し悪かった。それでももう一度起きて何か食べるほどではなかったのが幸い。朝はいつもどおりつらくて、いつもどおり妻に9時に起こされて起きた。ふらふらな頭で朝食を食べて、また横になる。毎日同じパターンである。

昼を過ぎてから、今日こそ何とか散髪に行こう、散髪に行こうと思っていたが、なかなか動き出せない。今日もだめなのか?と思ったが、15時半を過ぎてからようやく動き出せた。てくてくと坂を下りていくが、どうも腰が痛い。足も痛い。あちこち痛い。あちこちが弱っている感じだ。運動をしなければ。

散髪屋は1人待ちですいていた。いつも通りの注文を入れてされるがままにして15分くらい。概ね満足かなというできばえで頭ができあがった。ここの散髪屋はひとりでやっているのだが、いつもできあがりが微妙に異なる。帰りもてくてく歩いて帰ったが、またもや腰が痛い。おかしいなあ、リリカの次に投入した痛み止めのトアラセットが効かなくなったか?それは困るのだ。明日は整形外科へ通院だから聞いてみなくては。

家に帰っておやつに買ったあんドーナツを食べて、風呂をためて入った。風呂から出て体中に薬を塗っていると、通院していた妻が帰ってきた。おみやげにビアードパパのシュークリームを買ってきてくれた。久しぶりに食べるがうまい。220円とは高くなったものだ。何もかも値上がりしている。おやつも控えないとなあ。

ビアードパパ

ビアードパパ

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。2日連続で寝つきが悪かったので冷や冷やした。夜中は眠れて、朝方なんだかわけのわからない夢を見て目が覚めた。目が覚めたが動けない、と思ってたら9時に妻に起こされて起きた。うつらうつら朝食を食べて、また寝てしまった。

昼になって昼食を食べてから、今日は午後から散髪に行く予定だった。しかし、まるで体が動かない。まいったな~、今日も鬱だよ。眠かったり鬱だったり、ぜんぜん体が動いてくれない。なんとか動けないか、と四苦八苦したがどうしても動けない。今日は諦めてしまった。

夜になんとか風呂には入った。明日リベンジできるか。

昨日は22時に寝た。昨日もなかなか眠れなかった。1時間くらい経って一度起きてお菓子を食べ、再び寝ようとしたらしゃっくりが再発した。昨日の夜は2時間くらいしゃっくりが止まらなくて困った。やっと止まってくれて助かったと思っていたのに、また出始めた。う~ん、困ったのだ。いろいろやってみて、冷たい水を一気に飲んでみたら止まった。それでやっと寝れた。

朝はいつも通りつらい。9時に妻に起こされて起きた。朝食時も眠たくてサラダをぼろぼろこぼしながら食べていた。食べ終わったらまた寝てしまった。

昼になったらサラダとコーンフレークだけの昼食を食べて、また寝てしまった。まだまだ眠い。風呂に入ろうと溜めたのだが、なかなか入れなかった。

結局風呂に入ったのは夕方ごろ。眠いのはまだまだ続くのか。少しはましになった気がするのだが。

昨日は22時に寝た。しかし久しぶりに眠れなかった。1時間経っても眠れなかったので、いったん起きて今川焼を食べてまた寝た。その後は眠れた。

朝は9時に妻に起こされて起きた。相変わらず眠い。朝食を食べた後、また寝てしまった。毎日同じことを書いている。

昼は昼食を食べてから、しばらくスマホで動画を見ていた。腰の痛みが強くなってきた。薬が効かなくなってきたのか?困ったな。

夜は夕食を食べてから、しゃっくりが止まらなくなった。どうやったら止まるんだろう、これ?と悩みながらこの記事をアップすることにしよう。