昨日は22時過ぎに寝た。これから30分遅らせてみることにした。夜はよく眠れて６時半頃目が覚め、それから断続的な眠りに変わって８時起床。わりと爽やかである。しかし９時くらいにしんどくなって横になったら２時間くらい寝てしまった。まだまだである。焦るな自分。
昼食を食べてから、さてどうしようと考える。寝るほどしんどいわけではない。一昨年Kindleで大人買いしたマンガ「鬼滅の刃」をPCで読んでいたが、３巻まで読んだところで、少しは外に出ないといけないかなあ、歩かないとなあ、散歩に行こうかなあ、と思った。が、そこまでの元気はなかった。昨日みたいに役所とか病院など、目的があったら外に出られてたとは思う。外に行く気がしないので録画した東大王を見ていたら夕方になった。それから１時間くらい寝てしまった。
今日はだめだったが、明日は頑張って外に出よう。もっと回復したら、前みたいに図書館に行って本を借りてこようと思っているのだが、今はまだ本は読めそうにないなあ。
