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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったりと紆余曲折したが、今は障害者雇用でなんとか働く毎日

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった方か。朝は8時過ぎから断続的な眠りに変わって、8時45分になんとか起きたが、今日も気力がない。のろのろと朝食を食べる。食べ終わった後、何をしていいかわからない。ふだん何をして過ごしていたのかわからなくなった。

今日こそ散髪に行きたい、と思っていたが、気力が出ない。なんでこんなに心が重いのか。天気もよくて暖かいのに。14時をまわってからなんとか着替え、家を出てみた。

徒歩10分くらいの千円カットに着いたら5人待ち。ああ、日曜日だからしかたがない。しんどいけど椅子に座って1時間くらい待ち、頭をさっぱりさせた。そしてまた歩いて帰宅。帰りは登り坂だからしんどい。

帰ってきたらぐったり。なんで散髪するだけでこんなに疲れるかなあ。日に日に調子が悪化している気がする。


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