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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日の夜も無事眠れて、今日もまた9時半起床。もう少し早く起きないといけないが、どうしても起きれない。

起きるのはつらかったが、起きてしまえば昨日ほどつらくはない。朝食を食べてから、テレビのサンデー・ジャポンを聞き流しながらネットをしていた。やっていると少し頭が痛くなってきた。妻が「布団あげていい?」と聞く。一瞬迷うが、いいよと答える。しんどくなったら座椅子で休もうと思った。

なんとかずっと起きていたのだが、14時頃にどうしてもしんどくなって2時間くらい横になってしまった。やはり朝から晩まで体を縦にしておくことができない。その後16時頃から1時間半くらいテレビを観た。観ているときはおもしろいのに終わったらすごく疲れた。どうもすぐに疲れる。

今週は1日も外に出られなかった。いや、5分くらい出た日があったか。あれは出たうちに入らないから、もう10日くらい外に出てないことになる。週に3日以上は外に出る、という目標はずっとクリアしてきたが、ここで途絶えてしまった。でも無理はしたくない。しんどいものはしんどい。

いったいどうしたらいいのだろうか。明日はメンタルクリニックの通院だから、主治医に相談してみるのが第一だが、どうも暖簾に腕押しな答えが返ってきそうだ。


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