昨日は２３時半に就寝。少し遅いが、それは夕方からアマオケの専属合唱団の練習に行っていたからだ。この合唱団、実は水曜と土曜に練習があるのだが、水曜日ははなっから行く気はなかった。金曜日以外の平日の夜に予定を入れるのは避けたい。それは仕事を始めてから、を想定してだった。
しかし昨日は面談で神経を使って疲れてしまい、「歌いたい！」そう思って練習に参加して、ブラームスのドイツレクイエムを歌って満足して帰ってきた。やはり精神衛生上歌うのはよろしい。
それで、えっと２３時半に寝たのだが、少し興奮気味だったのか寝つきが悪かった。３０分くらいかかっただろうか。
そしてまた昨晩も眠りが浅く、２時頃目が覚め、その後も何度も目が覚め、まだ３時、まだ４時、まだ４時２０分、まだ４時４０分てな感じで、５時にがまんができなくなって起きた。マイルールとして、せめて６時までは体を横にしていることにしようと思っているのだが、どうもじっと布団の中にいるのが我慢できない。なんでかな〜。
