鬱るんです

躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

６月１８日睡眠状況

はまー 2007年6月18日 05:43:22

昨日は２３時半に就寝。もっと早く寝ようと思ったのだが、いろいろ調べものをしているうちに遅くなってしまった。

寝つきもよく、熟睡できたようで目覚めたら５時。まだ早い〜と思ったが喉が渇いたので牛乳を飲んでもう一度横になる。でもぜんぜん眠れない。眠くない。２０分がまんして、結局５時２０分に起きてきた。

眠れなくても体を横にしておくだけでも疲れの取れ具合が違うのだが。どうもがまんができないなあ。