昨日寝たのは23時頃になってしまった。寝つきはよかった。朝は７時半に起きようとしたものの、また体が動かない。その後９時頃から起きようとがんばって、９時半頃にようやく動くことができた。相変わらず朝がしんどい。

今日は風邪の症状はない。なんとかおさまったようだ。しかし今日は妻が調子が悪く、仕事を休んだ。妻は昼過ぎまで寝ていたのだが、次の診察の土曜まで待たず、今日病院に行くことにした。調子が悪いので先週薬が変わったのだが、それでもどうも調子が思わしくない。予約していないが、調子が悪いので今日診察を受けたいと妻が病院に電話すると、１６時の予約が取れた。

１５時頃に家を出て妻と一緒に病院へ。診察には私もつきあって私から見た妻の様子などを話したりしたが、また薬が変わることになった。大丈夫かなあ。病院から帰る頃には妻は元気になっていたが、今後が心配だ。夕食をマックで食べて帰ってきた。最近食生活がジャンクだったり冷凍食品だったりインスタントだったりレトルトだったり、そんなのばっかりだ。体にはあまりよくないとは思いつつ、２人とも調子が悪いので作るのもしんどい、金もかからない、となるとどうしてもそういう食生活になってしまう。はぁ。

昨日は２２時頃に寝ようとしたが、なかなか寝つけない。妻もそうらしく、しばらく二人でしゃべっていたが、そのうち寝てしまった。何時頃眠れたのかはわからない。朝になると布団がぐちゃぐちゃ。眠りが浅かったのか、相当夜中に動き回ったようだ。そして、朝になったら頭が痛かった。風邪をひきかけているのか、首もやたらこっている。このこり方は自分が風邪をひくときの初期症状のパターンだ。おとなしく寝ていたら、１１時まで寝てしまった。さすがに起きないと、と思って起きてきたが、なんだかしんどい。ちょっと調子が悪いようだ。風邪で調子が悪いというより、少し鬱が入っている感じがする。

起きてからPCに向かってぼ〜っとネットしたりゲームをしたり。そのうち鼻水が出てきた。相変わらず頭は痛い。とりあえず葛根湯を飲んだ。大丈夫かなあ。元気ならスーパーへ行って買い物して、夕食を作る予定だったがちょっと無理っぽい。家でおとなしくしておくことにする。何週間か前に録画した「トリビアの泉スペシャル」を観ようとしたが、20分くらいで止めてしまった。つまらない、というのではなくテレビを観ていても集中できないのだ。そんなに集中力が必要な番組でもないのに。頭のなかがぼ〜っとしていて、なぜか疲れるのだ。

夜までぼ〜っとして過ごした。葛根湯を昼と夜に飲んだが、とりあえず夜になったら鼻水は止まった。でも頭は痛いし首も相変わらず凝っている。夕食はレトルトのおでんを温めて冷凍の唐揚げをチンして卵かけご飯で食べた。明日も夕食を作るのは無理かもしれないが、朝食のパンや牛乳がもう少ない。近くのスーパーくらいにはがんばって買い物に行こう。

昨日はなんだかんだやっているうちに寝たのが２３時半になってしまった。寝つきはよくて夜中もよく眠れた。朝早くに目が覚めたような気がするが、かすかな記憶しかない。今日は目覚ましをかけていなかった。９時過ぎに目が覚めて、起きようかと思ったが、布団の中でぬくぬくとして気持ちいいので、なかなか出られない。鬱の症状とかではなくて、単にもうちょっとだけ、という感じで布団の中にいたら１０時になってしまい、さすがにもう起きなくては、と思って起きた。今日はちょっと寒いような気がする。

起きて昼くらいまではPCに向かっていたが、昨日の疲れがなぜかまだ取れてないような気がする。ちょっとしんどい。少しの間、横になったがそれでも腹は減る。近くのラーメン屋に行ってラーメンを食べて帰ってきた。天気がいいのでウォーキングにでも行きたいところだが、ちょっとその元気はない。

夕方も夜も、横になるほどではないが、あまり元気がない。妻も昨日から今日の夕方までずっと寝ていた。調子がよくないようだ。２人してダウンしたらやばいのだが、最近その綱渡り状態。なんとか２人とも回復しないだろうか。

昨日は寝るのが０時頃になってしまった。何をしていたというわけでもなく、ネットをしたりちらちら「ナースのお仕事ザ・ムービー」を観ていたら、すっかり遅くなってしまった。反省。夜はすんなり眠れて朝７時半に目が覚めた。あ、起きれる、体が動くぞ、と思って起きようとしたのも気のせいだったのか、動こうとしても動けなかった。起きれなかった。結局そのまま寝てしまい、９時４０分頃にやっと起きた。

午前中はちょっとネットをしたりしていたが、ちょっとしんどくなって昼くらいに少し横になった。それから妻とまったり過ごしていたが、昨日の気疲れか、今日は私がちょっと疲れ気味。それでも少しは外に出た方がいいと思い、妻が実家に届けるものがあって、帰りに買い物をするというのでついていった。

そうして夕方に帰ってきたのだが、そのときは調子は回復していた。調子が「少し」悪いときに、無理せずにじっとしていたらいいのか、少し動いてみた方がいいのか、未だにわからない。吉と出るときもあれば凶と出るときもある。今日は吉と出たかと思っていたら、夕飯を食べてしばらくたってから、なんだかしんどくなってきた。いったいなんなんだ。