はあ。
ちょっと調子が上がったと思ったら、また昨日からしんどい。
長すぎるジャージを早めに蒲田に持って行きたいのに、どうもしんどい。
急ぐものではないが、早くしたい。頭に引っかかっているものがあるのが嫌なのだ。
どこでもドアがあれば、とりあえず横浜駅まで一瞬で行けるのに。
みんな、頭の中で同じことを突っ込んだことだろう。
カテゴリー：メンタルヘルス
目に見えぬハードル
先週までは、かなり調子が悪くて昼間に寝ていることも多かった。
今週の月曜日、特定健診のために、なんとかいつもより早く起きて頑張って病院に行った。その後、その反動が出ると思いきや、今週は先週ほどしんどくはなかった。少し回復してきたようだ。
昨日は天気も良かったので、「蒲田へジャージのズボンを取りに行こうかな」と思った。思った瞬間、ものすごく憂鬱になった。さっきまで元気だったのに、急にしょぼーんとなってしまって、なんか体もしんどくなった。またこのパターンである。
調子が悪いと「外に出る」ということが自分にとって高いハードルとなる。これには２通りある。
- 家の中でもしんどく、全く外に出る気がしない。
- 家の中ではあまりしんどくないが、外に出ようとすると、急に調子が悪くなってしんどくなる。。
前者は、しんどくて最初からハードルが高いことがわかっている状態だが、後者は、ハードルが存在することが見えていないので、外に出ようとしていきなりハードルにぶち当たり、急に憂鬱になる、という感じである。
昨日も今日もこの後者のパターンなのだが、こういうときに、なんとか頑張って外に出るということが吉と出るか凶と出るか、それが読めない。体を動かすことによって調子がよくなることもあれば、よけい調子が悪くなってしまうこともある。
とりあず急ぐものでもないし、お店の方も大丈夫と言ってくれていたから、無理をしないでおとなしくしていた。今日も同じパターンだったが、この気温の高低差とかも関係しているのだろうか。全く関係してないとは言えないだろうが、やはりまだ先週の状態から回復はしてない、ということだろう。
果報は寝て待て。寝ることにしよう。
見るからにメタボですが何か？
今日もしんどくて、午前中は寝ていた。
昼過ぎになって、ようやくましになってきたが、頭の中はまだまだ曇り空。
明日は特定健診。いわゆる「メタボ健診」だ。予約は朝9時20分、近所のかかりつけ医院だが、ちゃんと起きて行けるかな。
国の制度のお陰で、安く健診を受けられるのはいいのだが、検査項目が少なすぎてちょっと不安になる。
・問診
・身体診察
・内臓脂肪型肥満検査（身長、体重、胴囲測定）
・血圧測定
・脂質異常検査：血液検査（中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロール）
・糖尿病検査：血液検査（空腹時血糖、ヘモグロビンA1c）、尿検査（血糖）
・腎機能検査：尿検査（尿蛋白）、血液検査（クレアチニン、尿酸）
・肝機能検査：血液検査（GOT、GPT、γ-GTP）
・泌尿器検査：尿検査（尿潜血）
たったこれだけかよ・・・。
会社員やっていた時には、人間ドックを毎年受けていたので、肺や胃のＸ線検査や、腹部エコー、眼底検査やら心電図やら、いろいろあったのに、もう何年も受けてないよ。大丈夫かな。
でも自費で人間ドック受けようとしたら、５万円くらいかかる。もうこれは、病気になったら、そのときはそのときで対応するしかない。手遅れになっても、そのときはそのときだ。
受け入れる
今日もしんどくて、ずっと横になっていた。
このしんどさは、今までの「調子悪い」よりもワンランク上のしんどさだ。
起き上がることすらもしんどいなんて。
なかなか上がってこない。
夜も寝つき悪いし。
とりあえず、
しんどいならしんどいまま、生きてみよう。
何もかも狂ってやがる
おそるべき狂気は容赦なく自分を破滅の道に追い込もうとする。
その狂気に取り込まれた自分は、追い詰められてあり得ない行動をとる。
自分が狂っていくのがわかる。
悲しいほどに。