はあ。
眠剤を飲んでさっさと寝ようとしたのに、１時間経っても眠れない。４種類も眠剤を飲んでいるのに。ハルシオンもレンドルミンもアモバンもベンザリンも効かんとはどういうわけだ。リフレックスだって２錠飲んでいるのに。この薬にも睡眠効果はあるのだが。
最近寝付きが悪い日が多くてつらい。眠れないつらさは、簡単に眠れる人にはわからないだろうなあ。
カテゴリー：メンタルヘルス
２つの故郷
ずっと調子が悪い。
いい状態が続いていたときは、少し調子を崩してもすぐに回復していたのに、体のモードが変わってしまい、ずっと鬱ベースである。朝は調子がいいときには７時に起きることができていたのに、今は９時、１０時まで寝ている。今朝も目覚めてから、起きられずに何回も寝てしまった。そのたびに変な夢を見た。
会社員をやっている夢を見たのだが、「これからは毎日直行直帰だ。現場の連中と一緒に働いてこい」と上司に言われた。現場までどうやって行ったらいいかわからなかったので、乗換検索で調べたら、横須賀線で梅田まで出て（この時点で既に変）、そこで乗り換えて、なんと片道14時間もかかるではないか。「こんなに遠いと通えません」と上司に言うと、「それがどうした」と言われる始末。
人生の半分を過ごした大阪と、人生の半分を過ごした横浜がごっちゃになっている。片道14時間もかかる職場とは、仕事をするまで程遠い現実世界を暗示しているのか。
明日はメンタルクリニックへの通院日だ。前回は調子が悪くて、妻に薬だけ取りに行ってもらった。さすがに４週間以上あくのは問題なので、明日はタクシーを使ってでも行かなくてはなるまい。薬を増やされるかもしれないが、できるだけ抵抗しよう。
激鬱
久しぶりに激しく鬱である。朝からずっと調子が悪くて寝ていた。
横になったら楽かというと、そういう訳ではなく、横になっててもしんどい。いや、しんどいというよりも、鬱である。憂鬱ではなく鬱である。
何度も書いているが、鬱と憂鬱は別物である。本当の鬱は、形容しがたい不快感と自己嫌悪感を伴う。単なる憂鬱感や倦怠感、無気力とはわけが違う。
そして僕は途方に暮れる。
下降線
ちょっと今週は調子が悪い。
アトピーも少し悪くなってきている。
夜、急にしんどくなって寝てしまう。歯も磨かずに寝てしまうので、翌朝磨いているのだが、それはちょっとよろしくない。虫歯になったらどうするんだ。
なんだか、一つ悪くなったら全ての歯車が狂うような気がする。
そうやってもがき続ける毎日。
ちょっと復活
昨日はダメダメだった。ほぼ一日寝ていた。メンタルクリニックへは行けなかった。妻に薬だけ取りに行ってもらった。こんなに調子が悪かったのも久しぶりだ。
今日は、少し朝が遅くなったものの、なんとか今のところ起きていられる。頭のもやもや感が少ない。全くなくなったわけではないけれど。
ここから上がるか下がるのか。