昨日の夜は寝付きが良かった。たっぷり眠ったような気がして目が覚めて、時計を見たら7時20分。おお、たっぷり眠れた。いつも夜中の2時とか3時とかにぶちぶち目を覚ますのに。でもまた寝てしまって、9時半起床。起きる時間は変わらないのね。これでもつらいところを必死に起きているのだ。

午前中はなんとか起きていたが、午後からずっと寝っぱなし。髪がいい加減伸びてきたので今日は散髪に行こうと思っていたのに、しんどくていまいち動く気がしない。それに外は突風。本当にこの春は風の強い日が多い。風だけならまだしも、天気予報には傘マークがついている。降水確率は20%なのであまり心配する必要はないかもしれないが、万が一降ってきたら厄介だ。風か雨、どちらかだけならいいのだが。結局夕方まで寝てて、テレビを１時間くらい観てまた寝た。

早く散髪に行きたい。頭を洗うのと乾かすのがめんどくさいのだ。

今日も９時半起床。だめだこりゃ。

今日もしんどい。朝は11時半くらいまでなんとか起きていたが、その後は寝っぱなし。ダイエーまで行きたいとほざいていたのはどこのどいつか。昼過ぎになんとか昼食を食べ、横になっているよりましだろうと思ってテレビをつけたが、５分くらいで消してしまった。頭が痛い。

妻も調子が悪く、代わりに買い物に行ってもらおうと私に頼もうとした矢先に、私が横になってしまった。妻はさんざん悩んだあげく、なんとか買い物に行った。行ったら夕飯の準備ができなくなってしまうのではないかと思っていたようだ。

自分はまともに買い物にも行けないというのは情けない。妻に頼ってばかりだ。家の中では少し動けそうだったので、昼食の後片付けをやった。ちょっとだけだっただが。

いったいどうしたらいいのか。しんどいときは無理しないでおとなしくしておけばいいのだろうが、二人揃ってしんどくて、生活が成り立たなくなるとそれはそれで困る。手を抜けるところは抜けばいいが、既に今でも相当抜いている。できる範囲で協力し合ってやって行くしかないのだが。

8時20分起床。少しずつ朝が早くなっている。しかも昨夜は中途覚醒が１回しかなかった。たっぷり眠れたようだ。

しかし今日もまたしんどくなって二度寝してしまう。なんでだろう。調子が悪いからしかたがないのか。昼食は起きて食べたが、その後も15時くらいまで寝ていた。睡眠はこの病気のバロメーターで、少し睡眠は改善しているのに、まだまだ本調子ではない。本調子って何年ないんだろう。

15時過ぎにテレビをつけたが、30分くらいで消してしまった。頭がしんどい。今日は最高気温が昨日より９℃下がったそうだが、関係あるのか？

今日は夕方から外出したかったがやめておいた。いや、行けなくもなかったのだが、無理はしたくなかった。最近無理して反動が来ることが多いから。