今日は訪問看護だった。先週の木曜がメンタルクリニックに通院だったので、２週間ぶりだった。

この２週間は、神経ブロック注射を打ちに行ったが効かずに腰がどんどん痛くなった話や、その晩一睡もできずに、メンタルクリニックで相談したらボルズィという頓服が出た話やら、いろいろした。ボルズィは他の利用者さんでも処方された人がいて、やはりクービビックと同じような薬で、その人はクービビックの代わりに処方されたらしく、寝つきが良くなったらしい。

私は最近寝つきはいい日が続いているので、まだボルズィは試したことがない。同じような作用機序のクービビックが効かないときに頓服で飲んで、果たして効果があるのだろうか。他の眠剤も２種類飲んでいるのだがなあ。

寝つきが最近よくなったのは、布団に入る時間を少し早めたからかもしれない。前は22時に眠剤を飲んで、22時半くらいに「さあ寝るか」という感じで寝る準備をして寝ていたのを、22時半までには横になることにしている。眠気は来ていないのだが、眠剤が効くタイミングを逃してしまっていたのかもしれない、と思って少し早めたら、なんとか眠れている。まあ、神経が高ぶって眠れないときは少し早めたくらいでは効かないんだろうけどな。