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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:健康

昨日は21時半に寝たが、寝付くのに1時間くらいかかったと思う。夜中はよく眠れた。ちょっと前まで睡眠が乱れて夜中の3時まで眠れなかったときもあったが、落ち着いてきてから体が楽だ。やはり睡眠は一番の基本である。朝はのんびり8時起床。

今日は眼科で視野検査。11時の予約なので10時10分に家を出てバス停へ。バスがなかなか来ない。5分以上遅れてきた上に道が混んでて、着いたのはぎりぎりになってしまった。眼科は今日はめっちゃ混んでいる。と思ったがなぜかすぐに呼ばれて眼圧の検査があり、視力測定をしてから視野検査。半年分の集中力を使った。

終わってから診察までまた待つのだが、座るところがない。3人席の真ん中が使用禁止になっているのでしかたがない。1人しか座ってない椅子があったが、もう1人座れる場所には誰かの服が置いてある。これ、私が病院に来たときから置いてあったよなあ。誰か席を取ってるのか?と思ったのだが、視野検査が終わってもまだ置いてある。これ、忘れ物だなと思ってスタッフに届けようと手に取ったら、「あ、それ私の」とその隣に座ってる初老の男性が奪い取った。なんでそんなところに置いてるんだよ、立って待ってる人もいるのに。その席には私が座ったのであった。

しばらくしてスタッフが来て、目薬を差された。このタイミングで目薬を差されるというのは初めてだ。いつもなら視野検査の直後に眼底写真を撮るのだが、今日はその前に瞳孔を広げるために目薬を使うという。目薬が効いてきたらスマホの文字が読めなくなった。

しばらく待ってから呼ばれて、眼底写真を2回撮られた。1回目のは初めての検査でこのために目薬を使った。網膜の検査もあって、今日は7つも検査をやった。なぜだろう。その後すぐに診察。いろいろ検査をやったのに、「異常ありません」の一言で片づけられてしまった。眼圧は今回も少し高く、右が16の左が13。しかし視野に変化がないのでこのまま点眼の治療でいいとのこと。今日は検査が多かったので薬も合わせて7千円近くかかった。目薬を差さなくても涙目である。

終わったあと、横浜駅の西口に出てラーメン屋へ。この辺りはラーメン激戦区で、相鉄口からビブレの脇を抜けた辺りからパルナード通りに沿って、一蘭、たまがった、大勝軒と続き、旧東急ハンズ跡を曲がったところに名前は忘れたが家系が2軒と二郎インスパイア系の豚山がある。岡野の交差点付近には家系の総本山である吉村家を筆頭に、天下一品、一風堂、横浜家、油そばぶらぶら、ゴル麺、楓。今日は豚山に行ってみた。14人待ちだったがここまで来たら並ぶのです。と思ってしばらく待った。ラーメンは回転が早いので20分くらいで入れただろうか。めっちゃうまい、というわけではないのだが、中毒性があってしばらくするとまた食べたくなる。

ミニ豚

これでミニサイズである。小ラーメンが普通のラーメン屋の大盛りくらいある。おなかいっぱいになってバスで帰ってきた。やばいまた太る。

昨日は21時に寝た。今日ががん検診で早く家を出ないといけないので30分前倒し。眠れたけど最初の2時間くらいは浅い眠りでたびたび目が覚めて、そのたびに変な夢を見ていた。その後は眠れて朝7時起床。外は予報通り豪雨だが、風はそれほどでもない。レインウェアの上下とスパッツ、ザックカバーを出して準備する。

外の様子とヤフー天気の雨雲レーダーを見ながら悩む。ザックカバーや雨具を取り出したはいいが、朝起きたときより雨は弱くなっている。しかし3時間後くらいにはまた強くなりそう。迷った結果、リュックに雨具は入れて着ないで行った。

まず胸部レントゲン。「大きく息を吸って止めてください、と言われたら大きく息を吸って止めてください」とフェイントがあったが無事済んだ。

その後は胃カメラ。と言っても鎮静剤で眠りながらやるのでなんの記憶もない。気がついたらその辺に寝っ転がらされていた。何時か知りたいが時計も携帯もない。しばらくして看護師が呼びに来て診察のため待合室に移動。2時間弱経っていたが、まだ少しふらつく。

しばらく待って診察。肺がん検診と胃がん検診の結果は良好で、画像を見せてくれた。念のため大きな病院の専門医に見てもらってから正式な結果となるとか。血圧を計って採血もする予定だったが、眠っている間に全部済ませたらしい。私の記憶は点滴を落とし始めたところで終わっている。

終わったら土砂降りになっていた。すぐ近くの薬局に薬を取りに行っただけでけっこう濡れたので、薬局で雨具を装着。そのまま商店街に行って中華料理屋でお昼ごはんを食べてしまった。雨が強いんだからさっさと帰ればいいのに、今日は消化の良いものを食べてくださいと言われたのに、全く言いつけを守らない悪い子である。

今日はそれだけでけっこう疲れた。

昨日は副反応でしんどかったので21時頃に寝た。昨日は眠れたようだった。どれくらいで寝付けたかはわからないが、ふと目が覚めると23時半だった記憶がある。夜中何度も目が覚めた。のどが渇いたのでポカリをがぶ飲みした。朝になったがまだしんどい。熱は下がっているのだが、体がふらつく。まだ副反応が続いているようだ。職場に欠勤連絡を入れた。風呂に入ってないのであちこちかゆい。

そして1日中寝ていた。夜はだいぶ体調がましになったが、明日ちゃんと起きて仕事に行けるだろうか。

昨日はまたまた眠れなかった。ほんとどうしたらいいのだろう。21時半に寝て、1時過ぎまで眠れなかった記憶がある。ワクチンの副反応はたいしたことがなく熱も出ていないが、腕がだいぶ痛くなってきたのでカロナールを飲んだ。こいつに眠くなる成分でも入ってくれていればいいのだが、カロナールでは眠くはならない。

朝は動けない。今日も動けない。10時前にやっと起きた。体が重い。動けない。腕が痛くて上がらない。熱が出た。副反応だ。1日中寝ていた。熱は37.0~37.1℃と微熱だが、自分は熱に弱い。ポカリをごくごく飲む。用意しておいてよかった。

明日は出勤できるだろうか。どうも今の感じでは無理そうな気がする。

昨日は寝たのが22時前になってしまった。調子が悪いので早く寝るべきだったのだが、全く自己管理がなっていない。夜は眠れたのだが、朝になって目が覚めたらぜんぜん疲れが取れてなくてがっかり。どうやらまた調子が悪いモードに入ってしまったようだ。

朝6時頃から何回も目が覚めて、今日はもう休もうか、どうしようか、と思ったりそういう夢(起きたけど動けなくて休もうかと悩んでいる夢)を見たり。なんとか8時に起きて、重い体を引きずって準備をする。ひょっとして体のモードが鬱ベースに切り替わってしまったのか。これからしばらくこの不調と戦わなければならないのかも、と暗い気持ちになる。

それにしてもしんどい、と思って熱を計ったら37.2℃。う~微妙。副反応?接種して3日目で?う~んと、個人差はあるけどそういう場合もあるのかなあ。でも微妙な体温。38.0℃とかではなく37.2℃。微熱じゃないか。まあ何℃でもかまわないが、準備はしたけどとても動けないから休むと連絡をした。副反応だと欠勤扱いにならないのが幸い。

そうして今日は1日寝ていたが、う~んやっぱり自分の身体感覚としてこれはいつもの鬱から来るのと違うなあ。やはり副反応だったか。明日は出勤できるだろうか。やることはいっぱいある。