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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日も小学生並みに21時に寝た。だがなかなか眠れない。時計を見たら22時過ぎ。はあ、1時間経ってしもた。なんだかなあ、早く寝すぎるのもよくないと睡眠の本にも書いてあったが、やっぱ今度は早すぎなのかなあ。でも眠剤を3種類も飲んでいるし、病院だと消灯時間は21時だから眠れるはずなんだけど。昼間も寝てないし、けっこう動いたし。でもその後の記憶がないから、1時間ちょいで眠れたようだ。

朝は7時半に起きようとしたがなかなか動けず、7時50分に起床。起きてしまえば体は動く。いつもどおり準備をして朝のルーティーンをこなして作業所へ。今日はあまり暑くない。ピークは過ぎたようだ。

今日は14時から朗読の会なので、午前中だけ勤務してから家に帰ってご飯を食べて、その後また出ようと思っていたのに、いつもの癖でコンビニでお弁当を買ってしまった。コンビニを出てから「あ、しまった」と思った。習慣とは恐ろしい。しかたがないので作業所でお昼ご飯を食べて時間調整してから行こうと思った。

作業所に行くと2つの仕事がどちらも明日まででてんてこ舞い状態。そんな日に限って今日は休みの人が多い。私は久々に丁合いを担当。二つ折りの書類にチラシを1枚挟んで重ねていく。これ全部今日中にできるの?という感じなのと、時間調整するのも暇だから予定を変更して13時半まで仕事をしてから行くことにした。時間的にちょうどのはずだ。30分の工賃も稼げるし(雀の涙だが)。明日にはまた月曜日までの仕事が来るらしい。忙しいのはいいことだが、大丈夫かいな?これ間に合わないとどうなるのだろう。メンバーが帰った後にスタッフが最後までやるしかないのだが。調子が良ければ残業代をもらってもう少し働いてもいいのだが、作業所にそういう制度はない。代わりにボスが持ってきたWi-Fiルーターに書いてあるSSIDとパスワードをタブレット端末に設定した。「プロがいると助かる」と言われたけど別にプロではない。プロに頼むとお金取るよ。

お昼に鹿児島みやげと香川みやげをいただいた。うまかったでござる。

おみやげ

おみやげ

作業を途中で抜けて某福祉施設へ。朗読の会の練習に出席。最初に今後の練習予定を決めた。10月5日の土曜日に大きな福祉施設でのお祭りに参加し、そこで発表会を行う。通常練習は第1木曜日なのであと9月5日と10月3日の2回。今のできだとそれだけだと少ないので、9月12日に追加の練習を入れた。さらに当日の会場で事前にリハーサルをさせてもらえるというので、その日程を調整。練習をしたが、まだまだだ。みんなで揃えるというのはとても難しい。間を置くところ、続けて一気に読むところなどを確認しながら練習するが、正直7人もいるとなかなか揃わない。感情を込めずに機械的に読まないと揃わないのだが、つまらないことこの上ない。来年は群読でなくなんとかしてもらいたい。群読と言っても全てを全員で読むのはあまりにもつまらないから、セリフの部分などを男女で読み分けたりすることにしている。私はもうひとりの男性メンバーと2人だけで読むところをきっちり合わせないといけない。あと残りの練習できっちり合わせるようにできるかな。練習でうまくいっても、本番で「同じタイミングの間」を置けるかどうかが勝負だな。緊張してずれてしまうのではないか、と危惧している。アイコンタクトをしよう。

なぜかすいかをいただいた。甘くてうまかったでござる。

すいか

ずっと調子が悪かったが、昨日、今日と朝から作業所に行って動くことができた。これは21時に寝ることにしたのが功を奏したのだと思う。おとといは21時に寝ても0時過ぎまで眠れなかったし、昨日も22時過ぎまで眠れなかったが、少しずつ良くなっているし、今日は昨日よりも体が楽だった。今までいろいろ試行錯誤してきたが、「早く寝る」というとても基本的な武器を手に入れた気分だ。今週はあと1日。今日も21時に寝よう。体調がきちんと戻ってくれば、また元の時間に戻したらいいだろう。

今日の動画。高校野球の決勝戦があって、私の出身地の大阪の履正社が優勝したから、秦基博「鱗」。あだち充の名作「タッチ」とその26年後の物語を紡いだ「MIX」とのコラボスペシャルMV。3:36辺りのスピード感がすごい。あだち充、どの漫画も主人公とヒロインの顔が同じだったな。「みゆき」とか「陽当たり良好」とか好きだった。このMVを観てたら色々思い出す。なかなかじわるな。

昨日は眠れなかった。23時半に寝たのだがなかなか眠気が来ずに布団の中で退屈していた。1時間くらい経っただろうか、と思って時計を見たら1時だった。1時間半経っていた。いったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、チョコまで食べてしまった。それでまた寝たらいいのだがPCを起動した。最近YouTubeでMVを見ていると眠気が来ることが多いので、昨日も何か見ていた。えっと、杏沙子を見ていたようだ。そのうち眠気が来たので1時20分くらいに寝た。ようやく眠ることができた。朝は7時半に起きようと思っていたのだが動けず。9時半にやっと起きた。お盆休みも今日でおしまいなのだが、明日からが思いやられる。

朝のルーティーンをこなしながら妻が見ているサンデー・ジャポンを聞いていると、「部屋とYシャツと私」の続編を平松愛理が発表したとのこと。同じメロディーで歌詞が25年後という設定。夫が浮気をした時に、前作では「毒入りスープで一緒に逝こう」となっていたのに、今回は「ひとりで逝って」となっている。怖いなあ。25年も経つとそんなものか。「部屋とYシャツと私」は私の好きな歌で、はじめて聴いた時に「うんうん、こんなお嫁さんがほしい」と思ったものだ。仕事で疲れて帰ってくると、可愛い奥さんがおいしいご飯を用意して裸にエプロン姿で(妄想だらけ)。現実は・・・あえて伏せておこう。

朝からずっと本を読んでいた。伊坂幸太郎の「陽気なギャングの日常と襲撃」は昨日の夜に読み終えたので、続いて道尾秀介「球体の蛇」を読み始めた。なかなかじわる。確かにミステリーではない。淡々と話は進む。なんだか切なくて淡い。

15時頃に妻が近くのローソンにお買い物に行くというので、少しは外に出ないと、と思って一緒に行った。昨日1日外に出ないだけでずっと引きこもっているような気がする。外に出ると暑い。すっかり体が弱ってしまったみたいだ。明日から作業所に行けるのか?ただ妻について行くだけのつもりだったのに、ついおやつを買ってしまった。いかんいかん。ウチカフェスイーツはローソンアプリに常に20円引きクーポンがあるのでちょっとだけお得なのだ。

わらびもちしゅー

もっちっちのわらびもちしゅー。わらびもちが入っていておいしかったのだ。こういう和洋折衷なお菓子が最近増えてるが、けっこう当たりが多い。

今日の動画。さっそく探してみたらアップされていた。平松愛理「部屋とYシャツと私~あれから~」。

ついでにオリジナルも。平松愛理「部屋とYシャツと私」。さだまさしの「関白宣言」の女目線として作ってみた、と言ってたような気がする。三拍子の曲は好きである。そう言えば「関白宣言」にも続編として「関白失脚」という曲があったな。

さらにおまけ。探してみたらあった。さだまさしの「関白失脚」。これは歌詞がネガティブになっているだけでなく、メロディーが長調から短調になっている。前半はコミカルで哀愁が漂うが、後半はシリアスになってみんなにエールを送っている。この部分がけっこう好き。

9時半起床。ううう、遅い。夜は23時半に寝てよく眠れているのだが、10時間も寝てしまうとは情けない。よく眠れているように見えて眠りが浅く、その分長い時間寝てしまっているのだろうか。そういうわけでもないような気がするが。

アンケートに回答していたら、変なのがあった。infoQの海外アンケートなのだが、海外のやつはときどきよくわからない質問がある。その中でもとびきり変な質問だ。アンケートの内容を転載するのは禁止されているが、ちょっとだけ。

アンケート

どういう意味だろう?と考えて、多分これは元の英文の「odd」を「奇数」と訳してこうなったんだろう、そしてこの文脈での「odd」は「仲間はずれ」のことだろうと推測。「私はロボットではありません」と同じ目的の質問だろう。

伊坂幸太郎「陽気なギャングの日常と襲撃」を読み始めた。記録によると前作を読んだのは半年前だ。登場人物の名前は覚えているものの、誰がどういう人だったかさっぱり覚えていない。しかし読んでいるうちに、そうそうこういう特殊能力を持っているんだった、と記憶の底にこびりついているヘドロが一枚ずつ剥がれるようにその中に隠れているものがあらわになってきた。う~んといまいち。小説のマネをして文学的な表現をしてみようとしたが失敗した。とにかく卵を割らないとオムレツは作れないのだ。何かを得るためには何かを傷つけないといけない。これは小説に出てきた言葉であるが、どうやら傷ついただけで終わってしまったようだ。要するに、特殊能力系は好きである。

今日は一日家で本を読んで過ごした。どこか外に出かけようかと思ったが、今日はめちゃくちゃ暑くなるという予報だったし、特に行くところも思いつかないので冷房の効いた室内でひねもすのたりのたりしていた。本を読んでいる合間に、この前のWindows Updateで絵文字を直接入力できるようになったので、何か変な絵文字がないかなといろいろ見ていたら、変ではないし絵文字でもないが、「」というのが追加されていたのを発見。これ、Windows以外でもちゃんと表示されるのかな。あと、?だけでなく?‍❤️‍??‍❤️‍?もあるのはLGBTに配慮してのことか。時代を感じる。絵文字も時代に合わせて変化しているらしい。(追記:スマホ(Android)とiPadではちゃんと表示されてなかった。最初の「」に入っているのは「令和」を全角1文字にした文字で、次の3つの絵文字は「男女の間にハートマーク」、「女性と女性の間にハートマーク」、「男性と男性の間にハートマーク」である。下に画像にしてみた)

絵文字

今日の動画。外はかなり暑かったらしいので、「アーチーチー、アーチー」な曲を。倖田來未「GOLDFINGER 2019」。郷ひろみが歌っていたあの曲である。あれから20年経ったとは。

昨日も寝つくのに少し時間がかかったがちゃんと眠れた。夜中も目をさますことはなかった。休みに入ってから目覚ましをかけてなかったが、そろそろ来週からの作業所に向けて朝早く起きる訓練をしなければ、と思って今日は7時半に起きようと目覚ましをかけていた。結果、玉砕。もう少し、もう少しと思っているうちに9時になった。いかんなあ。

朝のルーティーンであるアンケートやSNS巡回をしたあと、久々にテレビの前に座って何も映ってないテレビを見る。あ、いやテレビは映っている。高校野球を見ていた。地元神奈川の東海大相模の試合が第2試合だったのだが、第1試合が長引いてなかなか終わらない。結局18-0で終わった。これだけの点差をつけられたらどういう気分なんだろうか。

東海大相模(神奈川)vs中京大中京(岐阜)の試合は最初はいい試合をしていたのだが、7回に一気に試合が動いて、結局9-4で負けてしまった。残念。神奈川県は東京に次いで人口が多いが、東京代表校は西東京と東東京に分かれているので、神奈川は事実上一番の激戦区である。その地方大会を勝ち上がった高校でも、簡単に甲子園で勝てるわけではない。人口が多い県だから強いとは限らないのだなあ。岐阜県なんて人口は3分の1くらいなのに。ところで相模と相撲はちょっと似てる。東海大相模という名前の中にさりげなく東海大相撲というのを混ぜていても気がつかないかもしれない。と言ったのは私ではなくて、昔私が所属していた相撲原市の合唱団の仲間である。

石田衣良「Gボーイズ冬戦争 池袋ウエストゲートパークⅦ」読了。今回もスピーディーな話で読みやすかった。先週この本を借りようと図書館に行ったら、ティーンズ文庫コーナーにあった。そういう位置づけの本なのね。歳は50だが気持ちはティーンな私である。

借りた本を読んでしまったので、夕方に家を出て図書館へ。家を出る前に妻に「忘れ物はない?」と聞かれた。今日は忘れ物はない自信があったが、10分くらい歩いたところで喉が渇いたので水を飲もうとしたら、ペットボトルがないことに気がついた。いつも私は水分補給のためにペットボトルに水道水を詰めて持って行くのだが、それを忘れてしまった。はあ、あったじゃないか忘れ物。水分補給を我慢するのも体に悪いのでドリンクをどこかで買おうと思ったが、あいにく近くにスーパーもなければ安い自販機もない。しかたがないので定価販売の自販機で160円のペットボトルを買った。ドリンクを定価で買うなんて、世界三大無駄遣いだと思っている自分にとってはめっちゃ悔しかった。はあ、凡ミス。水を忘れるのは珍しい。

図書館に着いて借りていた本を返し、あらかじめ家のPCで調べておいた、予約リストの中で今貸し出し中になってない本を借りた。来週から作業所が再開するので2冊にしておいた。

借りた本

伊坂幸太郎「陽気なギャングの日常と襲撃」
以前読んだ「陽気なギャングが地球を回す」の続編。あれはおもしろかったな。どんな話がすっかり忘れたが(なんだそりゃ)。

道尾秀介「球体の蛇」
適当に借りたが、Wikipediaによると、

デビュー以来一貫してミステリー作品を発表し続けてきたが、2009年に刊行された10作目の長編『球体の蛇』は、初めて「ミステリーではない」ことを意識して執筆された。

ということらしい。ミステリーではない道尾秀介の作品ってどんなのだろう。

図書館のあとはバスに乗って行きつけのカレー屋へ。ネットで発表された今週のおすすめメニューが私の好きなものだったので、食べに行った。

Bigロースカツカレー

Bigロースカツカレー。おいしゅうございました。安定の味である。

そのまま帰る予定だったのだが、自販機で高いドリンクを買ったのが悔しくてセブンイレブンに行くことにした。いまいち話がつながってないような気がするが、こういうことだ。LINE Payにあさってまで有効なセブンイレブンの100円引きクーポンが来ていた。あさってまでにセブンって行く用事はないよな、と思っていたのでこのクーポンはまあいいや、と思っていた。しかし今日160円も無駄に使ってしまったので、少しでも取り返さなければ、という心理が働いて、わざわざ家とは反対方向のセブンイレブンに行って、100円ちょっとの物をクーポンを使って買うことにした。別にそれで得するというわけではないのだが、そうでもしないとなんかすっきりしないのだ。というわけでセブンに行ってデザートを買ってきた。

デザート

お会計はこれだけ。これでお得感を少し味わえたので、差し引きゼロということにしておこう。ゼロではないのだが、気分的にはこれでイーブンである。東海大相模も試合後にセブンイレブンに寄ったに違いない。

LINE Pay

今日の動画。久しぶりに高校野球を見たから、Official髭男dism「宿命」。2019ABC夏の高校野球応援ソング/「熱闘甲子園」テーマソング。これはブラスバンドバージョン。ティンパニがかっこいい。

昨日はなんとか眠れた。昼間に寝てしまったからどうなることやら、と思っていたが無事寝れた。23時半に寝たのだが、なかなか寝つけない。眠気は来てるのになあ、と思っていたがやがて眠れた。夜中も目覚ますことはなかったのだが、朝は起きれなかった。8時くらいに目をさましたのだが、結局起きたのは9時半。遅いなあ。

最近高校野球を見てない、というかテレビ自体見てない。今日は地元神奈川の東海大相模の2回戦があるんだっけ、と思ったら台風の影響で全試合延期らしい。ネットで番組表を見たらNHKはずっと台風10号情報。関東地方はそれほど影響は受けないようだが、西日本への影響は多そうだ。新幹線も計画運休しているようだし。JRが計画運休をやり始めたのはここ数年だろうか。当日になって予定が大幅に狂って困るより、予め動かないことがわかっていた方が予定の調整もできるだろうし、下手に走らせてたくさんの人が車内に閉じ込められることもない。困る人は困るだろうが、そこはまあしかたがないと思う。

Windows10のアップデートを昨日行ったら、いろいろ新機能があるのでいろいろ見ていた。Windowsキー+ピリオド(.)で絵文字が出ると書いてあったので試してみたらたしかに出た。????❤これってユニコードで規定されていて、ちゃんとどのブラウザでも表示できるのかな・・・一応できることになっているみたいだ。(;´༎ຶД༎ຶ`) ←こういうのも入力できるようだ。同じ顔でもいろんな肌の色がある???????????というのもはじめて知った。あまり自分は絵文字は使わないのだが。LINEのスタンプもあまり使わない。「了解」くらいは使うが、今どきの若い子はスタンプは使わないそうだ。「了解」もスタンプでなく「り」一文字らしい。

今日もなんだかしんどい。11時半くらいから1時間あまり寝てしまった。昨日もたいしたことはしてないのになんでだろうなあ。昼過ぎからもまた2時間くらい横になってしまった。眠ってはいないが、体がなんだかしんどくて縦になっているのがつらかった。なんだかしゃっきりしないなあ。台風のせいだろうか。昔入院していたときに、台風が来たらみんなばたばた倒れていったのを思い出す。西日本はけっこう大変なことになっているようだが、関東はあまり影響ないんだけどなあ。

今日の動画。終戦記念日だから戦争に関する曲にするか。ちょっとブラックで逆説的な曲だが、SEKAI NO OWARI「Love the warz」。絵は動かないですが、一応公式MV。