昨日は21時半に寝た。少し時間がかかったもののいったんは眠れたのだが、また目が覚めて、しばらく眠れなかったのでいったん起きた。何時頃だったか。23時半くらいだったかな。牛乳を飲んで少し食べてからまた寝た。夜は眠りが浅く、何度も目が覚めた。デエビゴは１錠だけしか飲んでなかったのだが、２錠でないとこうなるのか。

朝はなんだだるくて８時半にやっと起きた。外は激しい雨。今日が出勤日でなくてよかった。まだ今の職場にはレインウェアを着て行ったことはないが、そのうち出番が来るかもなあ。これがあればボディーはしっかりガードできるのだが、靴はぐちょぐちょになってしまう。なんとかする方法ないかな。と思ってAmazonを見てたらシューズカバーというものが売ってたので思わずポチってしまった。靴の上からはけるカバーで、割と安かったがさて使い物になるだろうか。

なんかだるいから昼までずっと横になっていた。少し遠いとは言え台風がいるからだろうか。単なるこの天気のせいだろうか。昼過ぎに妻と商店街まで行ってお買い物。今日は結婚記念日なのだ。ここ数年の結婚記念日には、ハングリータイガーというおいしいおいしいハンバーグ屋さんに行っていたのだが、去年はコロナで自粛、今年も横浜駅周辺は緊急事態宣言とか関係なしに人が多いので、ふたりともワクチンを打つまで延期ということにした。妻は１回目を打ったが私は今月の22日が１回目。２回目が9月11日。それまでお預けである。

という事でお祝いはハンバーグでなくお寿司にした。商店街の魚屋で、いつもの握りのパックにちょっと贅沢してカツオと鯛のお造りをつけた。普通の寿司だけだとスペシャル感がない。

３連休なので明日もお休み。５ヶ月ぶりに福祉施設でリカバリー系のプログラムに参加する。いろいろ聞かれるかもしれないな。

昨日は21時半に寝た。なかなか眠れないなと思っていたが、気がつくと１時間のタイマーをかけていた音楽が終わっていた。どうやらいつの間にか眠っていたようだ。しかしその後眠れなくなった。眠れないのでいったん起きた。23時半頃だったか。デエビゴを１錠しか飲んでなかったので、追加でもう１錠飲んだ。そしてコーンフレークを食べて寝た。その後は眠れた。朝は７時半の目覚ましでは動けず。疲れが抜けてない。なんとか7時40分に起床。

今日も元気に出勤。仕事をして帰ってきた。

終業後はバスに乗って皮膚科へ。病院ばっかりで嫌になるのだ。金曜の夕方だし病院は来週夏休みだし、さぞかし混んでるかと思いきや、６人待ちとわりとすいていた。さくさく進んで診察を受けて、ルーティーンとなっているマックへ寄ってから帰ってきた。

火曜日は循環器内科で遅くなったし、今日も皮膚科へ行って帰ってきたが、そんなに疲れは感じていない。やはり夏は調子がいいようだ。明日から３連休だが、お天気は悪そう。まあ無理に外出しなくてもいい。ただ、台風が来ると調子が悪くなることが多いので要注意。

昨日は22時過ぎに寝た。オリンピックの女子サッカーとソフトボールを見ていたら遅くなってしまった。サッカーは負けてしまったが、ソフトボールは勝利。女子サッカーは一時期なでしこフィーバーの頃はよく見ていたが、最近はさっぱりわからない。選手の中では熊谷と岩渕しかわからないが、最若手だった彼女たちはいつの間にかキャプテンとエースになっていた。ソフトボールは６カ国しか出てないんだね。そもそも競技人口が少ない競技だから種目から外されてたんだったっけ。

興奮して眠れるかな、と思ったがすんなり眠れた。デエビゴ１錠でも眠れたな。朝はずっとまどろんで８時半起床。この４連休ずっとこれくらいの時間だ。明日から７時半に起きれるだろうか。

午前中はオリンピック中継を見ていた。卓球の水谷隼と伊藤美誠のミックスダブルスははらはらした。ドイツ相手にもう後がないというところから大逆転。心臓に悪いよう。気がつくと競泳で大橋選手が金メダルを取っていた。表彰式を見てると、メダルは自分でかけるのね。いろいろなところが異例尽くしだ。

午後になったらなんだかしんどい。張り切って感染、いや違った観戦していたからだろうか。15時前に少し横になった。トイレに起きてきて、少しだけテレビをつけたらアーチェリーや水球をやっていた。こういう普段は見られない競技が見られるのがオリンピックのいいところなので見たかったが、おとなしく寝た。そのまま17時過ぎまで横になっていた。明日から仕事である。こんな調子で大丈夫か？台風８号も心配なのだ。

と言いつつ、この後は20時から卓球のミックスダブルス準決勝を見るのだ。卓球はすっかりメジャーな競技になって嬉しい。私が高校時代に卓球部だった頃は、卓球はオリンピック種目ですらなかった。やはり愛ちゃんの功績が大きいと思う。その愛ちゃんは残念ながら最近いろいろと（この辺でやめておこう）。

追記：
20時からでなく21時からではないか。21時半には寝るのに、これでは見れない。しかも女子バレーと男子サッカーと同時という意地悪な・・・。