昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も目を覚ますことなく眠れたのだが、眠りが浅いような気がする。９時になったがしんどくて起きあがれず。10分くらい過ぎてなんとか起きて朝食を食べた。その後少しPCに向かって、また横になってしまった。

昼はご飯を食べてから、また寝てしまわないように録画してあったテレビ番組を見ていたが、１時間半くらい見て疲れてしまった。ちょっとのつもりで横になったら、そのまま夜になった。ちょっと寝てしまったか。だめだなあ。